吃石榴會便祕嗎
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石榴是有很高的營養價值的水果,味道也比較好,因此很多人都喜歡吃石榴,但是一部分人聽說吃石榴會便祕,於是不敢吃。那吃石榴是會導致便祕嗎?
吃石榴一般不會便祕。
石榴是有很好的收斂作用的,吃石榴時如果連同石榴籽一起嚼碎吃的,少量食用能雙向調節腸胃功能,助消化,便祕的人吃了能幫助緩解便祕,腹瀉的人羣食用有較好的止瀉效果。
石榴吃多了是會引起便祕的:
1、石榴具有很強的收斂作用,如果大量食用石榴,會引起腹脹,導致便祕。
2、大多數人食用石榴時,會將石榴籽一起嚼食,但是石榴籽是不容易消化的,大量食用後會引起消化不良,出現肛門墜脹,從而導致嚴重的便祕。
3、石榴是屬於溫性水果,食用過多容易導致上火,出現便祕的症狀。
4、本身腸胃功能差,消化不好的人羣吃石榴,是很容易出現消化不良、便祕等現象的。
想要避免吃石榴出現便祕,最好的方式就是控制好食用量,不要一次性食用過多,腸胃功能不好的人羣,吃石榴時就不要連同石榴籽一起食用了。
不超過1個。
如果不想因爲吃太多石榴出現便祕的話,一天最多就吃1箇中等個頭大小石榴即可,腸胃功能差和老人半個就可以了。
石榴是有很高的營養價值的水果,味道也比較好,因此很多人都喜歡吃石榴,但是一部分人聽說吃石榴會便祕,於是不敢吃。那吃石榴是會導致便祕嗎?
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、石榴有收斂作用,感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食。
3、石榴中的糖分含量也是較高的,糖尿病人要慎食。
4、中醫認爲,石榴味甘酸,孟詵說:“多食損齒令黑。”特別是齲齒患者多食用石榴,更容易加重齲齒的疼痛。所以患有齲齒的人羣少吃或不吃石榴。
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