石榴吃了會便祕嗎 石榴一天什麼時候吃
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有的人吃了石榴就會有便祕的情況，那麼是不是因爲吃石榴才便祕的呢？下面就一起來看看吧！
石榴吃了會便祕嗎
吃石榴一般不會便祕。
石榴是有很好的收斂作用的，吃石榴時如果連同石榴籽一起嚼碎吃的，少量食用能雙向調節腸胃功能，助消化，便祕的人吃了能幫助緩解便祕，腹瀉的人羣食用有較好的止瀉效果。
石榴一天什麼時候吃
兩餐之間食用爲好。
由於空腹吃石榴對身體健康存在一定的不利影響，容易引起身體不適，而飯後立即吃石榴又容易導致消化不良，所以可以選擇兩餐之間的時間來吃石榴。
哪些人不可以吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食。
3、石榴中的糖分含量也是較高的，糖尿病人要慎食。
4、中醫認爲，石榴味甘酸，孟詵說：“多食損齒令黑。”特別是齲齒患者多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛。所以患有齲齒的人羣少吃或不吃石榴。
石榴一天吃幾個最好
1個。
石榴吃了要注意食用時間，不空腹吃之外，還要注意食用量，不要一次性食用過多，那樣容易導致損傷牙齒，助火生痰，引起腸胃不適，所以一天吃上1個就可以了。
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