白色的石榴籽可以吃嗎 吃石榴不吐籽會便祕嗎

有的人吃石榴的時候，總是會把石榴籽一起吃掉，但是有的時候吃石榴的時候，不會有一些白色的石榴籽，那麼白色的石榴籽可以吃嗎？

白色的石榴籽可以吃嗎

石榴籽一般是帶點黃色的，出現白色的話有兩種情況。

1、有一種石榴的品種是白石榴，不僅石榴籽是白的，石榴肉、石榴皮、石榴花都是白的，並且味道很甜很好吃。

2、另一種情況就是紅石榴的籽尚未完全成熟，可能是因爲光照、水分、肥料等多種因素的影響而導致的，一般也是可以食用的。

吃石榴不吐籽會便祕嗎

適量食用石榴籽不會引起便祕，但過多食用會導致便祕。

石榴籽中含有大量的膠原質、脂肪、纖維素和木質素，具有潤滑腸道，促進腸道蠕動的作用，幫助糞便成型，適量食用因此不僅不會引起便祕，還有幫助排便，緩解和治療便祕的作用；

但是一旦食用過多，大量不能消化的木質素在腸道中堆積，會導致便祕的可能。

吃多了石榴籽會怎麼樣

消化不良

石榴籽中含有超過20%的脂肪和超過10%的蛋白質，本是不易消化，還含有不能消化的木質素和纖維素，食用過多或出現消化不良的情況。

腹痛

腸胃較爲脆弱的人羣食用木質素含量很高的石榴籽，有可能會因爲石榴籽過於堅硬，而導致消化道損傷，出現腹痛的情況，而且大量不易消化的石榴籽進入腸道中也會出現不消化而腹痛的情況。

便祕

適量的石榴籽有幫助排便的作用，但食用過多，大量的木質素在腸道中堆積，排泄不出，也會出現便祕的情況。

吃石榴籽要注意什麼

1.吃石榴籽治療便祕只有一定的作用，不能完全依靠石榴籽的作用，需要在正常治療的同時，輔助食用石榴籽治療便祕。

2.便祕的原因有很多，除了腸動力不足之外，還有很多其他的因素，因此一旦食用3天石榴籽之後，便祕情況沒有緩解，就要及時就醫，查明便祕情況，以免加重病情。

3.石榴籽治便祕不能食用過多，以免出現木質素食用過多，導致腸胃消化不良，便祕加重的情況。