天麻怎麼吃效果最好 天麻可以天天吃嗎
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天麻的食用價值以及藥用價值是很高的,在生活中是比較受歡迎的,那天麻怎麼吃效果最好?天麻可以天天吃嗎?
1、生吃:天麻是生活中常見的一種中藥材,可以將其磨成粉後直接服用,藥用價值是很高的。
2、泡水:天麻還可以泡水喝,將其清洗乾淨後,置於杯中加適量開水進行沖服即可。
3、煲湯:天麻還可以進行煲湯喝,可以與排骨、鴿子、雞肉等燉湯吃,營養價值以及藥用價值是很高的。
4、泡茶:天麻可切片搗成粉,泡茶飲用,可起到緩解頭疼、頭暈的功效。
5、泡酒:天麻還可以將其泡酒進行飲用,可以將其與枸杞、杜仲、紅花等,這樣效果比較好。
不建議天天吃。
天麻是蘭科植物天麻的乾燥塊莖,具有一定息風止痙,平抑肝陽,祛風通絡的功效,味甘性平,歸肝經,適宜肝風內動、眩暈、頭痛、肢體麻木、手足不遂、風溼痹痛等人羣進行食用。
但天麻畢竟是一種中藥材,是具有一定藥性的,在沒有特殊需求的情況下,是不建議天天吃的,避免對自身的健康造成威脅。
建議根據自身實際需求,一天用量3-10克左右即可。
天麻並沒有特定的用量規定,因爲每個人的身體情況以及體質是不一樣的,因此天麻的用量也不相同,要根據患者的病症來進行判斷,如果患者出現頭暈頭痛的症狀,頻率比較頻繁,而且疼痛的症狀比較激烈,可以適當的加一些量來緩解頭暈頭痛的症狀的;如果患者的症狀不是特別的明顯,是可以慢慢的進行調理的,一天用量在3-10克左右。
具有一定作用。
天麻味甘性平,歸肝經,具有一定息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡等作用,可以幫助人體擴張血管,可以用來防止一些心腦血管疾病發生,不僅可以幫助人體降血壓,還可以幫助人體調節血脂,對人體的健康是比較好的。
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