陳皮枸杞泡水喝的功效
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陳皮燥溼化痰,枸杞滋陰補虛,有人會把陳皮和枸杞一起泡水喝,兩者是可以一起泡水喝的,那麼也來了解一下陳皮枸杞泡水喝的功效吧。
陳皮不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動,同時還能夠有效的清除腸道中的積氣,能夠緩解脾胃不適的現象。枸杞具有很好的滋補效果,溫熱效果相當好,對脾胃虛弱的人有健脾養胃的效果。所以陳皮枸杞泡水喝可以健脾養胃。
陳皮辛散通溫,能疏肝理氣,適合肝氣鬱結患者,而且陳皮能減輕肝細胞脂變程度,有護肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,而且枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。因此陳皮枸杞泡水喝有疏肝理氣的功效。
陳皮含有維生素C以及香精油,能提神通氣,又能很好的將體內的毒素排出體外,促進體內循環的協調。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,還可以提高皮膚吸收氧分的能力,能起到美白、抗衰老的作用。所以陳皮枸杞泡水喝有美容養顏的功效。
陳皮中含有的黃酮類化合物可以抑制腫瘤細胞活性,抑制相關酶活性,調節內分泌,起到預防腫瘤的作用,枸杞中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用,而且能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,所以陳皮枸杞泡水喝有預防腫瘤的作用。
陳皮燥溼化痰,枸杞滋陰補虛,有人會把陳皮和枸杞一起泡水喝,兩者是可以一起泡水喝的,那麼也來了解一下陳皮枸杞泡水喝的功效吧。
陳皮枸杞養生茶
原料:陳皮10g、 枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆。
做法:將所有原料放在杯中,用沸水沖泡,待茶水顏色變的微黃時,將水晾溫,不可放的太涼,可加入適當蜂蜜飲用。
功效:祛痰化溼、清肝明目、止咳清肺、降低血脂。
陳皮和枸杞都不宜過量食用,陳皮養生劑量爲5~12克,最多用至30克,枸杞一般在20克左右比較合適。
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