寶寶多大可以吃紅棗 寶寶吃紅棗有什麼好處
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紅棗是我們大家都不陌生的食物,紅棗的營養非常豐富,吃了有着補血的效果,那麼寶寶多大可以吃紅棗呢?
6個月開始可以吃。
寶寶從六個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗,紅棗中維生素含量高,是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有,紅棗中卻有很高的含量,它能促進維生素C的吸收,是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血功效,可以預防寶寶缺鐵性貧血。
寶寶抵抗力相對較差,容易過敏,多吃些棗有助於預防過敏。凡有過敏症狀的患兒,可以經常服用紅棗,但不宜過量。
紅棗能提高人體免疫力,抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力,強身健體。
紅棗能提高體內單核細胞的吞噬功能,並有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用,寶寶食用能保護肝臟。
紅棗能補血養氣,能改善貧血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝,故可防治心腦血管病。
1、食材:
紅棗100克,清水適量。
2、做法:
1.紅棗洗淨,放入消毒鍋中煮20分鐘左右,煮至爛熟。
2.紅棗去皮去核。
3.用攪拌機攪拌均勻,溫涼後即可餵食。
1、食材:
小米50g,紅棗50g,清水3碗。
2、做法:
1.將小米淘洗乾淨後,用清水泡5-6分鐘。
2.3碗清水,鍋內燒開後,放入小米連同浸泡的水。大火煮開2分鐘,轉中小火慢慢熬。
3.紅棗去核,切成絲。
4.待小米粥熬至粘稠後,加入紅棗絲,再小火熬3分鐘,關火2分鐘即可。
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