膽固醇高能吃鹹鴨蛋黃嗎 膽固醇高可以吃鹹鴨蛋黃嗎
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膽固醇高一般是不能吃鹹鴨蛋黃的。
鹹鴨蛋黃屬於熱量比較高的食物,而且含有較多的脂肪、膽固醇等成分。膽固醇高的患者吃鹹鴨蛋黃後,不但容易影響到膽固醇水平的下降,還可能會引起膽固醇繼續升高,使患者發生高膽固醇血癥、脂肪肝等疾病的機率提高。另外,膽固醇高的情況持續時間過長,還會導致患者出現動脈粥樣硬化,使冠心病、腦卒中等心腦血管疾病發生。
出現膽固醇高的情況後,日常飲食中應避免食用脂肪、糖等成分含量過高的食物,比如紅燒肉、奶油蛋糕等,因爲容易導致熱量攝入過多,不能被身體消耗,轉化爲脂肪,造成膽固醇高的情況加重。而且需要根據身體情況,適量進行遊泳、慢跑等運動,提高新陳代謝,促進脂肪分解,使病情得到改善。
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