蛋白的膽固醇高嗎 蛋白的膽固醇高不高
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蛋白的膽固醇通常是不高的。
蛋白屬於雞蛋的一種組成成分,營養價值是比較高的,含有豐富的微量元素、蛋白質,以及維生素,還含有礦物質及膽固醇,但是膽固醇的含量比較低。平時可以適當的吃蛋白,能夠爲機體補充所需的維生素和營養物質。但是要避免進食過多,否則可能會導致身體出現消化不良。對於本身膽固醇比較高的患者,如果進食太多蛋白,可能會導致體內的膽固醇繼續增高,使症狀加重,比較容易誘發動脈硬化,還可能會增加心腦血管疾病的發生率。
膽固醇高的患者平時可以多進食膳食纖維比較豐富的食物,能夠幫助降低膽固醇,比如芹菜、黃瓜等,或者進食海藻類的食物,比如裙帶菜、海帶等,能夠促進膽汁的排出,也可以有效的幫助膽固醇的降低。
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