適合夏天喝的湯有哪些 綠豆湯可以天天喝嗎

夏天到了，天氣一般比較炎熱，這時候吃人們一般喜歡吃清單的飲食，尤其是喜歡喝一些清單的湯，那麼適合夏天喝的湯有哪些？綠豆湯可以天天喝嗎？

綠豆湯

綠豆湯主要是由綠豆製成的一種湯品，綠豆味甘性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素。糖分、氨基酸、蛋白質以及多種礦物質成分，適量食用具有一定清熱解毒、消暑解渴、美容護膚等作用，是夏季一種常見的湯品，營養價值以及食用價值比較高，在生活中是很受歡迎的。

冬瓜湯

冬瓜湯主要是以動畫爲主要材料製成的一種湯菜，口味清新，營養豐富，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，夏天氣候炎熱，心煩氣躁煮個冬瓜湯、加多幾滴火麻油，會更美味，具有很好的潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝等作用。

椰子雞湯

椰子雞湯廣東一帶的地方風味名菜，主要製成材料是椰子、雞、料酒等，口感清單鮮香，是很適合夏天的時候吃的，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等成分物質，具有很好的解渴去暑、生津利尿、補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚功效，是夏天常見的一種湯品。

銀耳湯

銀耳湯主要是由銀耳、枸杞、紅棗、冰糖等輔料適量，將所有材料洗淨泡發後一同放入鍋中加水開大火燉煮，待水稍收至濃稠後轉文火繼續燉煮20分鐘至半小時左右，放涼後即可飲用。銀耳百合湯味道甜美、製作簡單，具有很好的潤肺消暑、美容養顏，是適合夏季食用的湯品之一。

絲瓜湯

絲瓜湯是由絲瓜製成的，具有很好的清熱、化痰、止咳、通絡的作用；要是再加一些豆腐，豆腐有益中氣、和脾胃、健脾利溼、清肺的作用一起煮湯，不僅可以清熱防暑，還可以治療咳嗽痰多、痰稠色黃等的熱咳症狀，對人體有着許多好處。

綠豆湯可以天天喝嗎

可以適當天天喝。

綠豆湯是夏天解暑最好的選擇，具有清熱解毒、利尿生津以及美容養顏的功效，是由綠豆製成的，綠豆是生活中常見的雜糧，對於正常人體來說，是可以適當天天喝的，但由於綠豆性涼，天天喝容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。