綠豆湯糖尿病患者可以喝嗎 綠豆湯什麼人不適合吃

綠豆湯的營養價值是很高的，適宜的人羣也比較廣泛，那麼綠豆湯糖尿病患者可以喝嗎？綠豆湯什麼人不適合吃？

綠豆湯糖尿病患者可以喝嗎

可以適量食用。

綠豆湯中的主要材料是綠豆，而綠豆中的糖分含量是比較低的，其中含有大量的維生素、澱粉以及纖維素成分，適量食用並不會導致糖尿病患者的血糖升高，是可以適量食用的，其次綠豆湯具有一定清熱解毒的作用，對於人體降血糖具有一定促進作用，所以糖尿病人是可以適量吃綠豆湯的。

要注意糖尿病人吃綠豆湯的時候不要往裏面加糖，因爲糖分容易導致其血糖升高，從而誘發或者加重其病情，不利於他們的健康。

綠豆湯什麼人不適合吃

體質虛寒者

綠豆湯屬於一種涼性的食物，而體質虛寒者體內本身就含有大量的寒氣，食用過量容易誘發或者加重其病情，不利於他們的健康，所以體質虛寒者是不建議過量食用綠豆湯的。

服藥人羣

對於正在服用藥物的人羣來說，是不建議食用綠豆湯的，因爲綠豆湯對於藥物具有一定分解代謝作用，服藥的時候吃綠豆湯，那麼容易導致藥物的藥效降低或者是沒有，不利於人體健康的恢復。

經期女性

女性經期期間腸胃是比較虛弱的，而綠豆湯性涼，這時候食用綠豆湯容易加重其胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，不利於她們的健康，所以經期女性是不建議吃綠豆湯的。

綠豆湯糖尿病人一天吃多少合適

建議一天喝200-250ml的綠豆湯即可。

雖然說糖尿病人可以適量的時候綠豆湯，但是綠豆湯中是含有一定量糖分的，食用過量對他們的健康是具有威脅的，所以糖尿病人再吃綠豆湯的時候，一定要注意食用量，一般建議一天吃200-250ml左右即可，不宜食用過量，避免加重其病情。

糖尿病人不能吃什麼

糖尿病人首先不能吃的就是高糖食物，因爲食用高糖的食物，是很容易誘發或者加重其病情的，不利於他們的身體健康，其次高脂肪以及高膽固醇的食物也是糖尿病人需要避免的，因爲這些食物容易對他們的健康造成傷害。

通常情況下糖尿病人的飲食需要保持清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，需要合理的分配營養，並且維持理想的體重。