綠豆湯兒童可以喝嗎 綠豆湯兒童能天天喝嗎

綠豆湯是生活中常見的一種食物，很多人都喜歡喝，我特意煮了一大鍋，但是侄子說也想喝，那麼綠豆湯兒童可以喝嗎？

綠豆湯兒童可以喝嗎

可以喝。

綠豆湯的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素、礦物質及微量元素，可以補充身體所需的營養，有效的改善兒童的營養狀況，提高身體的免疫力，增強抵抗力，促進肌肉和骨骼發育，因此兒童是可以食用的。

綠豆湯兒童能天天喝嗎

不能。

綠豆湯中含有的蛋白質較多，大分子的蛋白質需要在酶的作用下，轉換成小分子肽後，才能被人體吸收，而兒童的腸胃消化功能相對較差，很難在短時間內將蛋白質消化，天天食用，其中的蛋白質沒有及時被代謝時，容易引起消化不良的症狀。

小孩上火喝綠豆湯有用嗎

有用。

綠豆具有一定的藥理性，在中醫上性味甘、寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑、利水的功效，常用於暑熱煩渴、頭痛目赤、口舌生瘡等不適，因此小孩子出現上火的症狀時，食用綠豆湯可以起到降火的作用，緩解不適。

綠豆湯多大小孩可以喝

六個月以上可以喝。

一般六個月以內的小孩，胃腸道功能還不完善，咀嚼、吞嚥的功能較差，主要以母乳及配方奶粉爲主，但到了六個月以上，就會開始添加一些輔食，綠豆湯可以作爲屬於輔食的一種喂服，但需要注意的是，綠豆湯屬於寒涼的食物，小孩的體質不及成人，需要少量食用。

綠豆湯做法

準備食材：綠豆、白糖。

將綠豆湯清洗乾淨，用清水浸泡兩個小時左右。

再將泡好的綠豆放入鍋中，倒入清水，綠豆和清水的比例建議以1:10。

然後用大火煮開後，再轉爲小火煮。

直到綠豆開花後，放一些白糖混勻即可關火。

將煮好的綠豆湯盛到乾淨的碗中，放涼即可食用。