吃藕粉有什麼好處 藕粉對人體有什麼作用
本文已影響1.66K人
藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，味道有好吃，那麼吃藕粉有什麼好處？
藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，味道有好吃，那麼吃藕粉有什麼好處？
增進食慾
常吃藕粉可以增進食慾。藕粉基本成分是澱粉，並富含鐵、鈣等微量元素，主要作用是補益氣血，增強免疫力，另外由於含有鞣質，還具有有健脾止瀉作用。對於不愛吃飯的小朋友可以常吃藕粉來改善。
清熱涼血
藕粉具有清熱涼血的功效。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。
益血生肌
藕粉具有益血生肌的作用。蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，可以補益氣血，增強人體免疫功能。所以常吃藕粉可以減少疾病的侵害，讓身體更健康。
美容作用
藕粉具有美容養顏的功效。藕粉是效果顯著而且價格低廉的的美容品，其豐富的營養有潔膚，美白功效。另外還能促進傷口癒合，提高細胞的再生活力，讓肌膚平滑細膩，因此常常被製作成藕粉面膜，適合任何膚質使用。
止血散瘀
藕粉含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認爲其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
通便止瀉
藕粉具有通便止瀉的作用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
預防高血脂
藕粉中有豐富的黏液蛋白與膳食纖維，與食物中的膽固醇及甘油三酯結合以後，可以有效的減少脂類的吸收，對高血脂有一定的預防作用。
提高睡眠質量
食用藕粉對睡眠有一定的幫助。藕粉能清熱、養血、除煩，因此對於血虛，失眠患者有一定的效果。
精彩圖片
熱門精選
-
藕粉吃了是不是會上火的 藕粉吃了有哪些好處
-
晚上可以喝藕粉嗎 藕粉什麼時候吃最好
-
好藕粉是什麼顏色 什麼藕適合做藕粉
-
藕粉跟什麼不能一起吃 藕粉怎麼沖泡好
-
藕粉早上還是晚上吃好 藕粉用溫水衝可以嗎
-
寶寶吃藕有什麼好處
-
自己做藕粉怎麼做好吃 藕粉有哪些營養成分
-
葛根粉好還是藕粉好 葛根粉吃了有什麼好處
-
如何挑選藕粉 藕粉怎麼保存最好
-
秋天吃藕有啥好處 藕吃了有什麼作用
-
藕粉減肥嗎 藕粉的作用與功效
-
天天吃藕粉有好處嗎 藕粉一天吃多少合適
-
藕粉什麼顏色的好 什麼藕適合做藕粉
-
吃藕粉6個禁忌 是新鮮藕好還是藕粉營養好
-
衝藕粉用開水還是涼水 藕粉涼水泡有什麼用
-
孕婦吃藕粉有什麼好處
-
女人吃藕粉好還是吃葛根粉好 藕粉和葛根粉的區別
-
藕粉沒有衝成功可以喝嗎 藕粉衝好後是什麼樣子的
-
藕粉有減肥的作用嗎 吃藕粉能改善臉部痘痘嗎
-
藕粉的作用與功效禁忌及食用方法 脾胃虛弱溼氣重可以吃藕粉嗎