三伏天喝什麼茶去濕氣 為什麼三伏天排寒濕最好
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三伏貼濕氣比較重,這時候喝什麼茶能起到去濕氣的作用呢?又是為什麼説三伏貼排濕排寒效果是最好的呢?
俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑。”生薑具有不錯的温補作用,食用後可幫助身體補充陽氣,且生薑性辛温,有散寒發汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用,三伏天適量喝一點薑茶能起到不錯的除濕驅寒效果。
荷葉味苦、性寒,入心、肝、脾、胃經,具有清熱祛暑、降壓降糖、利尿涼血之功效,經常喝一點荷葉茶能促進機體新陳代謝,加速體內留滯水濕的排出,同時還能起到清熱解暑的作用。
紅豆和薏米都有着非常不錯的健脾利濕作用,非常適合濕氣重患者飲用,這樣能緩解渾身乏力、四氣之沉重、頭暈頭重,以及消化不良,大便異常的情況。
冬瓜性微寒,具有利尿祛濕、清熱化痰、生津解渴等的功效,且利尿消腫效果非常明顯,三伏天期間喝一些冬瓜茶能改善濕熱過重所引起的四肢倦怠、消化不良、大便粘膩不爽、口氣重等症狀。
夏季主濕,並且有暑熱,是一年當中濕氣最重的時候,而三伏天是一年當中最熱的時候,也是人體和自然界陽氣最旺盛的時期,這時候體表的毛孔大多時候都處在舒張狀態,此時祛濕能借助大自然的陽氣,順應節令更好的將體內寒濕之氣排出。
可以。
泡腳能促進身體血液循環,加速機體新陳代謝,這樣能起到疏通經絡、去濕除寒、緩解疲勞等多種作用。另外如果體內濕氣過重還可以加入適量的中藥材進行泡腳,這樣可以起到更好的養生保健效果,只是三伏天氣温較高,此時泡腳的水温不宜過燙,時間也不宜過久。
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