三伏天氣吃什麼去濕氣效果好 三伏天不吃冰的好處
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
三伏天時祛濕效果是最好的,那這時候可以吃什麼祛濕呢?三伏天不吃冰的東西對身體又有哪些好處呢?讓我們一起來看一下吧。
赤小豆是紅豆的一種,其具有補心血,利水、消腫、健脾等作用,非常適合濕氣重人羣食用,像將其和薏米搭配就是非常不錯的選擇,這樣健脾利水效果會更佳。
荷葉性味苦、平,入肝、脾、胃經,有祛濕利尿、開胃消食、清熱解暑等作用,濕氣重的人可以將新鮮荷葉直接泡水喝,堅持飲用能起到較好的祛濕作用。
冬瓜性微寒,具有利尿祛濕、清熱化痰、生津解渴等的功效,且利尿消腫效果非常明顯,濕氣重的患者經常吃一點冬瓜能改善四肢倦怠、消化不良、大便粘膩不爽、口氣重等症狀。
白扁豆中含有豐富的碳水化合物、蛋白質和微量元素,具有健脾利水、止瀉的功效,經常吃一點白扁豆也能加速體內濕氣的排出。
苦瓜一般都在夏秋季節成熟,其味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血之功效,非常適合濕氣重患者食用。另外苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢的作用,可用於治療熱毒、疥瘡、痱子、濕疹等病症,非常適合炎熱的三伏天食用。
俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有加好的温補作用,夏天適當吃一點姜可幫助身體補充陽氣,且生薑性辛温,有散寒發汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用,三伏天適量吃一點姜或者是薑茶能起到不錯的除濕驅寒作用。
三伏天是一年中最炎熱的時候,也是自然界陽氣最為旺盛的時候,而傳統的中醫認為,春夏要養陽,這樣更利於體內寒濕之氣排出。這時候如果過量食用生冷、寒冷的食物就會起到一定的收縮作用,這樣不利於體內寒邪濕邪外排,並且過多食用冰冷食物還會對腸胃造成刺激,容易引起腸胃不適。
三伏天怎麼祛濕 為什麼三伏天會濕氣重
三伏天可以去濕氣嗎 三伏貼祛濕貼哪裏
三伏天泡腳的優點和缺點 三伏天怎麼排濕氣寒氣
三伏天去濕寒最好的方法 三伏天祛濕的好處
三伏天不吃冰的好處 三伏天不能吃什麼
三伏天汗蒸的最佳時間 三伏天汗蒸能去除體內濕氣嗎
三伏天不開空調的好處 三伏天不能吃冰是真的假的
為什麼三伏天治病效果好 為什麼三伏天不能吃冰的
三伏天拔罐去濕氣嗎 2020三伏天從什麼時候開始
三伏天吃西瓜有什麼好處 三伏天吃西瓜會增加濕氣嗎
夏天汗蒸能去除體內濕氣嗎 三伏天怎麼排濕氣寒氣
三伏天泡腳泡多久合適 三伏天用什麼泡腳去濕氣
三伏天從什麼節氣開始 三伏天最熱是哪個伏天
三伏天用什麼泡腳去濕氣 三伏天用艾葉泡腳多長時間泡一次最好
三伏天吃什麼去濕去寒 三伏天喝什麼去濕氣
三伏天曬背的好處及作用和時間 三伏天曬背多久排出濕氣
三伏天一共多少天 怎樣利用三伏天排濕氣
三伏天艾灸對氣管炎效果好嗎 三伏天艾灸的最佳時間
三伏天出汗能去濕氣嗎 三伏天怎麼排濕氣 三伏天怎樣去濕氣
三伏天喝什麼湯好 伏天如何調理濕氣體寒