溼熱體質可以吃石斛嗎 石斛去溼熱的吃法
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如今隨着生活水平的提高,許多人都有一些不好的生活習慣。喜歡吃冰吃辣,體內溼氣非常嚴重。那麼溼熱體質可以吃石斛嗎?
溼熱體質可以吃石斛,前提是陰虛的溼熱體質。
石斛配伍靈芝,是非常適合調理陰虛溼熱體質的。由於陰虛之人體質虛弱、代謝差,直接導致內分泌紊亂,水液不能正常排泄,久之化熱,成爲溼熱;而溼熱之物滯留於體內,影響氣血循環,阻礙陰精生長,久之導致陰虛,所以,陰虛和溼熱又常互爲因果而惡性循環。但是僅利用鐵皮石斛滋陰是不夠的,還需要搭配其他中藥材來達到祛溼的目的。石斛如果配上靈芝、西洋參等爲原料組方,就能讓三種原料協同作用,涼而不寒,滋陰而不抑陽,安神而不嗜睡,大大擴展了鐵皮石斛的適合人羣。這主要是因爲靈芝歸心、肺、肝、腎經,在扶正補氣的同時可通達五臟,並推動體內溼氣的排出,非常適合生活不規律、菸酒過度、勞累過度、免疫力低下的亞健康人羣。
配方:石斛15克,麥冬10克,綠茶葉5克。
製法:將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內,開水泡茶。
功效:養陰清熱,生津利咽。
用法:每日1劑,代茶頻飲。
配方:石斛10克,蘆根15克,玉米鬚20克。
製法:上藥,每日1劑,水煎,代茶飲。
功效:養陰清熱利尿。
用法:不拘時頻飲。
溼熱體質可以吃三七粉,但是要適量,不宜多吃。三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皁苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七粉中所含有的一些物質能夠有效的改善身體中的血液循環,對於心腦血管方面的疾病治療效果非常的不錯。除此之外,還能夠對中樞神經系統以及代謝系統進行生理性調節,令身體健康越來越好。三七粉的服用方法有很多,除了入藥之外,也可以直接服用,能夠很好的保障身體健康。
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