鮮石斛腹可以服用嗎 鮮石斛每天吃多少合適

石斛又被稱作仙斛蘭韻、不死草、還魂草，是生活中常見的一種蘭科石斛屬植物，具有較高的營養價值以及食用價值，那麼蘭科石斛屬植物？新石斛每天吃多少合適？

鮮石斛腹可以服用嗎

不建議空腹食用。

雖然鮮石斛的營養價值以及食用價值都比較高，適量食用具有一定疏清虛熱、補益脾胃、強壯筋骨等作用，對人體的健康具有一定好處，但由於鮮石斛性寒味甘辛，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，對人體的健康造成傷害，所以鮮石斛一般是不建議空腹食用的。

鮮石斛每天吃多少合適

建議一天吃20-30克左右即可。

鮮石斛是一種比較新鮮的食物，營養價值與食用價值都比干石斛要高一些，一般情況下一天只需要少量的鮮石斛就可以滿足人體日常的能量需求，所以鮮石斛一天建議吃20-30克左右即可。

鮮石斛怎麼保存好

將其陰涼通風處保存最好。

新鮮的石斛和幹石斛是不一樣的，新鮮的石斛保存起來會比較複雜一些，首先要準備一塊乾淨的石板或者沙石，然後在表面潑一些清水，之後找一個乾淨的豬筐擺放在石板上，隨後把新鮮的石斛豎着排放在竹筐內，記住每天把竹筐浸入水中一次，這樣可以將新鮮石斛保存10左右的時間不變質。

鮮石斛會開花嗎

會的。

石斛的生命力是比較頑強的，就算是被拔掉了，但只要將其放在陰涼潮溼的地方進行保存，那麼鮮石斛就會奇蹟般的活下來，並且還有可能會開花，所以鮮石斛是會開花的，這是石斛的一種正常反應。

鮮石斛怎麼吃好

材料：鮮石斛、排骨、黨蔘、食用油、食鹽、枸杞子、紅棗、桂圓。

做法：

1、排骨洗淨斬塊後在水中焯水。

2、焯水後的排骨放入煮入水的砂鍋內。

3、然後將石斛和黨蔘備齊洗淨備用。

4、之後把把石斛和黨蔘倒入砂鍋中，加入適量枸杞和桂圓肉以及紅棗。

5、水壺蓋上砂鍋蓋子大火煮開後改小火煮1-2個小時左右。

5、最後加適量食鹽進行調味即可。