石斛可以打粉服用嗎 石斛粉長期喝有什麼功效
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石斛是生活中常見的一種中藥材,藥用價值是很高的,在生活中比較受歡迎,那石斛可以打粉服用嗎?石斛粉長期喝有什麼功效?
可以。
石斛本身是蘭科石斛屬植物的新鮮或乾燥莖,具有較高的藥用價值,在生活中比較受歡迎,是可以將其打成粉進行食用的。
石斛打成粉後食用更有利於人體吸收,使其藥性發揮的更好,可以直接沖水喝或者是直接吞服。
石斛粉和石斛作用是差不多的,主要的區別就是性狀不同,石斛粉入腎經,具有一定養陰生津的作用,可以用於陰虛津虧人羣的身體調理,同時也適宜口渴傷津、胃陰不足等人羣進行服用。
石斛粉對於脾胃具有一定好處,可以幫助促進人體胃液分泌,提高胃的排空能力,對於患有胃炎以及胃潰瘍的患者來說,適量吃石斛粉可以促進其身體恢復。
石斛粉中含有大量的石斛鹼等成分,對於人體血糖具有一定調節作用,適量吃能幫助人體激發胰島素活性,對於高血糖患者來說,可以幫助穩定其血糖。
從營養價值上來說,石斛和石斛粉的營養價值是一樣的,並沒有什麼明顯的區別,因此也沒有好壞之分。
石斛最常見的狀態是新鮮或者乾製的,兩者食用都比較麻煩,需要進行處理;而石斛粉可以直接沖水服用,其次在人體腸胃中也比較好吸收一些。
建議一天吃3-6克左右即可。
石斛粉一般是由乾製石斛打磨製成的,質地比較輕,對於正常人體來說,一天吃3-6克左右,用來滿足自身營養需求就可以了,因爲石斛粉具有一定藥性,避免加重自身腸胃負擔。
但如果石斛粉用於治療疾病,那麼需要在醫生的指導下進行用藥纔可以,避免加重自身腸胃負擔。
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