牛蒡茶和枸杞子泡水喝的功效 喝牛蒡茶的禁忌
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牛蒡茶是一種具有清熱解毒、潤腸通便等功效的茶飲,可以單獨泡飲,也可以搭配其他食物一起泡飲,常見的搭配就有枸杞子,不知道牛蒡茶和枸杞子泡水喝對身體有什麼益處呢?
牛蒡中含有大量的纖維素,其中大部分是半纖維,纖維素在胃內吸水膨脹,同時還能促進胃酸的分泌,刺激腸道蠕動,促進排便,並且還能幫助胃腸道消化,有健胃通便的作用;枸杞子中也有一定的膳食纖維,可幫助腸胃消化,而且味道甘甜,能開胃,所以牛蒡茶和枸杞子泡水喝具有健胃通便的功效。
牛蒡味苦,性寒,具有疏風散熱、解毒消腫的功效,可用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等症狀,而枸杞子含有的枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,有助於病症的恢復,兩者搭配可以疏風散熱,提高身體抵抗力。
經常飲用牛蒡茶可以促進體內細胞新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,且牛蒡富含食物纖維,能促進腸胃消化、清除腸胃垃圾利於通便、降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內堆積,從而達到減肥排毒的效果;而枸杞中所含的枸杞多糖、胡蘿蔔素都是強力的抗氧化劑,可抵抗紫外線對肌膚的傷害,同樣具有美容養顏的作用,因此牛蒡茶和枸杞子搭配泡水喝有減肥美容的功效。
枸杞子是中醫上常見的補腎壯陽藥材,而牛蒡中含有的菊糖,是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸,被視爲有助人體筋骨發達,增強體力及壯陽的食物,可見兩者搭配泡水喝具有一定的補腎壯陽功效,適合眩暈目暗,遺精,消渴等症。
材料:牛蒡5克,枸杞子5克。
做法
1.備好材料,燒開一壺開水。
2.將牛蒡和枸杞子用適量清水清洗掉表面的灰塵和髒物。
3.然後放入泡茶壺裏,倒入開水蓋蓋燜泡10分鐘,等溫度晾至常溫後即可飲用。
牛蒡茶性質偏寒涼,又有利尿、通便的功效,一次性不要喝太多,以免刺激腸胃,出現腹瀉、腹痛、尿多等不適。
牛蒡茶性寒,脾胃虛寒人羣要少吃這些性味寒涼的食物,否則會加重原本身體的寒涼,導致脾胃虛寒的症狀更加嚴重。
牛蒡茶具有較好的利尿功效,如果本身尿多人飲用了,會加重尿多的現象,故不宜飲用。
經期期間要多吃溫熱性質的食物,不能吃一些性味寒涼的食物,而牛蒡茶正是性寒的東西,若是不慎喝了,容易出現痛經、腹瀉等不適症狀,建議在這段時間喝些紅棗桂圓茶、紅糖薑茶爲好。
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