女人喝牛蒡茶減肥嗎 牛蒡根泡水喝竟有6個害處
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牛蒡根是一種常見的中藥材,那女人喝牛蒡根茶能不能減肥呢?牛蒡根泡水喝對身體又有哪些危害呢?
能起到一定減肥效果。
牛蒡根中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,這些成分可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸循環,干擾小腸微粒的形成,最能減少脂肪的吸收,從而達到降低血脂和減肥的目的。另外經常和牛蒡茶還能加速體內毒素的排出,非常適合減肥期間飲用。
1.牛蒡根性味是偏苦寒的,苦寒的牛蒡根泡水喝,過量服用會傷及脾胃。
2.牛蒡根具有瀉下作用,如果本身有腹瀉症狀還去飲用牛蒡根泡水會導致腹瀉症狀加重。
3.牛盤根具有利尿消腫功效,如果本身尿頻的人去飲用牛蒡根泡水就會增加腎臟負擔,導致排尿更加頻繁。
4.牛蒡根泡水具有一定降壓作用,低血壓人羣食用後會加重低血壓症狀,要謹慎食用。
5.牛蒡茶還禁止與其他的茶混飲,否則會降低牛蒡茶的功效。
6.喝牛蒡茶時要禁止吃辛辣的食物,不要熬夜,以免出現上火的現象。
可以。
牛蒡根味道偏苦,很多人受不了這種口感,屬於在泡牛蒡根茶的時候是可以添加適量蜂蜜的,這樣能增加提升牛蒡根茶的口感,另外蜂蜜具有非常好的滋陰潤肺功效,一起食用還能增加牛蒡根泡水的營養價值。
不建議空腹喝。
牛蒡根性寒,所以不建議在早上空腹狀態下喝牛蒡根泡水,不然會導致體內寒氣增加,從而刺激腸胃,增加身體負擔,很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀,長期空腹服用牛蒡根泡水還會對脾胃造成損傷。
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