牛蒡根泡水喝竟有6個害處 牛蒡根泡水可以長期喝嗎
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牛蒡根是常見的一種中藥材,具有很高的要用價值和保健作用,很多人喜歡用來泡水喝,但聽說牛蒡根泡水喝竟有6個害處,都是些什麼呢?
牛蒡根是一種性味苦、寒,有祛風熱、消腫毒功效的藥材,並且含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、維生素、礦物質等多種營養成分,因而牛蒡根不僅可以治病,還可以當做保健食材食用,但牛蒡根畢竟是一種藥材,在泡水喝時不注意的話,還是有可能會出現以下不好的現象。
1、牛蒡根性味寒涼,初飲者可能出現排便次數增多現象。
2、在飲用期間吃辛辣食物、熬夜的話可能會出現上火現象。
3、在泡水之前清洗,可能會造成部分有效物質流失,導致效果下降。
4、牛蒡根有一定控制血壓的效果,低血壓患者飲用頻繁的話可能會出現低血壓症狀。
5、和其他茶飲混用的話,可能會影響到牛蒡根的藥理功效。
6、牛蒡根中含有較爲豐富的營養,不注意保存方式的話可能會滋生細菌微生物。
可以長期喝。
牛蒡根本身沒有什麼毒副作用,並且還具有豐富的營養成分,長期泡水飲用不僅可以爲機體補充所需的營養,根據其藥理功效來看,還可以達到防治多種疾病的效果,所以牛蒡根泡水可以長期喝。
但由於牛蒡根屬於寒性的藥物,要是人體內部滯留過多的寒氣的話,容易導致脾胃受損,引起不適反應的發生,所以脾虛便溏的人羣應少量飲用或者禁用。
不能減肥。
雖然說牛蒡根有一定促進機體新陳代謝的作用,有助於加快體內有害物質的排出,但並沒有消除熱量和脂肪的效果,所以牛蒡根不具備減肥的效果。
但減肥的人羣要是在喝牛蒡根水的同時,有控制食物的熱量攝入以及進行體育運動的話,適當喝牛蒡茶是有一定加快減肥見效速度的。
煮好一些。
雖然說牛蒡根可以通過泡水的方式飲用,但因爲根據泡茶的原理,第一次沖泡一般只能將其有效成分浸出的量佔百分之50左右,要想將其中的成分基本溶出,至少需要衝泡三次,而煮水的話,一次就可以將其中的成分基本溶出,所以牛蒡根用煮的方式會更好一些。
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