牛蒡可以泡水喝嗎 牛蒡茶一天喝多少合適
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牛蒡又叫東洋蔘,是非常好的藥材,那麼牛蒡曬乾可以泡水喝嗎?牛蒡怎麼泡水喝?下面一起來看看吧。
可以。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根爲原料的純天然茶品。牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養成分進行滋補和調理的特點,符合中醫“一消,必有一補”的理論。所以牛蒡是可以泡水喝的。
每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶,可以有效的清理血液中的雜質,全方面補充人體所需的營養元素,所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的時間。
在每天的飯後一小時可以喝一杯牛蒡茶,小編自己飯後一杯牛蒡茶已經養成了習慣,牛蒡茶中含有水溶性膳食纖維和菊糖,飯後喝完牛蒡茶可以增加人體的分泌,阻斷膽固醇的肝腸循環,阻止小腸微粒的構成,還能削減脂肪的吸收,愛美的女性堅持這樣的飲用習慣,會有明顯的效果。
夏天喝牛蒡茶可以清熱祛暑放感冒。夏天比較炎熱,也是人們的心情最煩躁的季節,心情煩躁容易引起肌膚上的瘡和青春痘等表現均與人體的“毒”大,“火”大有關,而牛蒡茶具有疏風清熱,解毒消腫之用,所以常常飲用牛蒡茶有助於這些表現的改進。
飲用牛蒡茶富含膳食纖維,有幫助通便、排泄的作用,然而首次飲用牛蒡茶可能會稍有不適,可能會出現排便功能增強的情況,因而部分人會出現輕度腹瀉。
個別人飲用牛蒡茶,開始時會感覺有些上火,堅持一段時間後此現象消失。此外不宜常因過濃的牛蒡茶,長期飲用較濃的牛蒡茶也會容易上火。
牛蒡茶最佳飲用量約爲5-8克,不可過量飲用,牛蒡子有輔助降三高的作用,具有低血壓、低血糖、地血脂的功能,但是如果過量飲用,反而可能會出現不適。
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