牛蒡茶的正確喝法 牛蒡茶不適合什麼人喝
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牛蒡茶是一種以牛蒡根爲原材料的天然茶品,有很強的養生保健功效,很多人喜歡喝,那麼牛蒡茶的正確喝法是什麼呢?
牛蒡茶的原材料牛蒡根是一種味苦、微甘,性涼,歸肺、心經,有散風熱、消毒腫功效的藥材,並且含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸等營養元素,所以將其經常用來泡水喝,對健康是非常有益的。
1、首先取適量的牛蒡根放入杯中。
2、然後燒一壺開水,倒入杯中。
3、再將杯蓋蓋起來燜泡5分鐘左右即可。
牛蒡根沒有什麼毒副作用,適宜人羣是比較廣的,但牛蒡根畢竟是一種藥材,並不是人人都適宜,因此對於一些經期女性、虛寒體質以及一些胃腸功能不好的人羣,是不太適宜服用的。
因爲牛蒡根是一種性味寒涼的藥材,服用後是會增加體內寒氣的,而人體內寒氣滯留過多時,就會對生理機能造成一些不良影響,引起一些寒性症狀出現。
有一定效果。
由於牛蒡根中的膳食纖維、維生素、揮發油、粘液質、咖啡酸、綠原酸等成分,具有一定加快機體新陳代謝,降低血脂、膽固醇含量的作用,所以牛蒡茶喝了對減肥是有效果的。
但牛蒡茶只能起到一定輔助減肥的作用,關鍵還是需要通過嚴格控制飲食攝入和增加體育運動,減少熱量攝入和加快熱量消耗纔可以起到明顯的減肥效果。
不可以。
溼氣是一種中醫理論概念,主要是由於機體的水分調控系統失衡,多餘的水分排解不出去而引起的,要想要達到改善效果,應該採用一些健脾利尿的食材或者藥材,而從牛蒡根的功效來看,沒有祛溼氣的功效,並且也沒有什麼健脾和利尿的作用,所以牛蒡根沒有祛溼效果。
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