做俯臥撐胃疼是怎麼回事 俯臥撐對胃有好處嗎
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
做俯臥撐是一件好事,它能幫我們鍛煉出強壯有力的胸部和手臂肌肉。但是在做俯臥撐的途中,常常會有各種不適的狀況出現,有些人做完俯臥撐後,會出現胃疼胃痛的現象,並懷疑這是俯臥撐導致的。那麼做俯臥撐胃疼是怎麼回事呢?是正常的嗎?
做俯臥撐胃疼不是正常現象。
做俯臥撐會動用到腹部肌肉,以支撐保持身體的挺直,運動後可能會導致腹部肌肉痠痛,但是並不會導致胃疼胃痛,肌肉痠痛和胃部疼痛是完全不同的,肌肉痠痛在外部,而胃疼疼痛在內部。
做俯臥撐胃疼一般是兩種原因:
飯後馬上做俯臥撐,會使血液流向肌肉和骨骼,影響腸胃的消化,並且腸胃中的食物也會隨着運動震盪,對腸胃會造成機械性刺激,導致胃疼。
本身患有胃部疾病,如慢性胃炎或者消化道潰瘍等,在做俯臥撐時也會導致胃疼。
1.不要再飯後立即運動,應當在飯後1-2小時後再做俯臥撐鍛鍊,最少也要在半小時後纔可進行。
2.排除飯後運動導致,或者有其他方面懷疑患有胃部疾病,應當前往醫院檢查確診,並積極治療。
正常時間內做俯臥撐不會導致胃病,如果在飯後立即做俯臥撐可能會導致胃病。
飯後運動影響消化,加上食物對腸胃的碰撞,兩者都是導致胃病的病因。
做俯臥撐是一件好事,它能幫我們鍛煉出強壯有力的胸部和手臂肌肉。但是在做俯臥撐的途中,常常會有各種不適的狀況出現,有些人做完俯臥撐後,會出現胃疼胃痛的現象,並懷疑這是俯臥撐導致的。那麼做俯臥撐胃疼是怎麼回事呢?是正常的嗎?
胃病是可以做俯臥撐的。
俯臥撐只會動用腹部的肌肉來支撐維持身體的挺直,在運動中腹部是保持不動的,不會對胃部有任何刺激,所以胃病患者做俯臥撐不會有任何影響。
俯臥撐對胃是有好處的。
俯臥撐可以鍛鍊到胸肌、肱三頭肌和腹肌,同時也能幫助腸胃的運行,加強胃腸的蠕動,增強消化功能。所以俯臥撐對胃還是有一定好處的。
1.胃部疼痛以及在出血時,不可進行俯臥撐運動。
2.胃病嚴重時不可進行俯臥撐運動。
3.胃病患者做俯臥撐應減小強度和數量。
臥推和俯臥撐哪個好 俯臥撐和臥推誰更有效
男生做俯臥撐能瘦胸嗎 俯臥撐結合有氧運動瘦胸最好
立臥撐是有氧運動嗎 立臥撐和俯臥撐的區別
做完俯臥撐肩關節疼怎麼辦 做俯臥撐爲什麼肩膀疼
腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎 做俯臥撐要注意什麼
女生做俯臥撐有什麼好處 女生俯臥撐的正確做法
做俯臥撐肚子疼怎麼回事 做俯臥撐肚子疼怎麼辦
俯臥撐
【俯臥撐的好處】做俯臥撐的好處有哪些 做俯臥撐對身體的好處
俯臥撐怎麼練下胸 上斜俯臥撐最合適
俯臥撐爲什麼要隔天做 俯臥撐一週練幾次合適
俯臥撐架和徒手哪個好 俯臥撐支架有必要用嗎
寬距俯臥撐練哪裏 寬距俯臥撐和窄距俯臥撐的區別
做俯臥撐一天多少組合適 做俯臥撐鍛鍊哪些肌肉
俯臥撐胳膊疼怎麼緩解 俯臥撐胳膊疼可以繼續運動嗎
做俯臥撐肚子疼怎麼回事 做俯臥撐肚子疼怎麼辦
腿胖做俯臥撐可以瘦嗎 俯臥撐+有氧瘦腿效果最好
俯臥撐初學者訓練計劃 俯臥撐每天做還是隔天做
俯臥撐怎麼練上胸 下斜俯臥撐最合適
俯臥撐爲什麼要分組做 俯臥撐幾天做一次
靈芝粉可以煮水喝嗎 靈芝粉什麼時候吃效果最好
在上海銀屑病患者需要補充哪些營養
霜降節氣養生有四方面 一定要注重防寒保暖
換季過敏性鼻炎眼睛癢的厲害怎麼辦
陰虛症狀表現有哪些 陰虛體質會遺傳嗎
白酒洗臉有什麼好處
心梗與心絞痛鑑別診斷 心梗與心絞痛鑑別診斷是什麼
小孩咳嗽可以泡魚腥草喝嗎 咳嗽吃魚腥草有用嗎
紅心獼猴桃和綠心獼猴桃有什麼區別 紅心獼猴桃幾月份
護目鏡和普通眼鏡的區別 什麼樣的護目鏡防病毒
馬齒莧的籽有毒嗎 馬齒莧有籽還能吃嗎
寶寶腦膜炎的早期症狀 寶寶腦膜炎的早期症狀是什麼
雌二醇凝膠人流後怎麼用 人流後怎麼用雌二醇凝膠
QRS電軸左偏是什麼意思
電蚊香插在牀頭對人體有害嗎 電蚊香白天開有用嗎