孕婦手麻是怎麼回事

很多孕媽媽在懷孕期間就會出現莫名的手麻症狀，出於對胎寶寶的關心，很多孕媽媽出現手麻症狀的時候就會非常的擔心會不會對胎寶寶造成什麼不良影響，然而孕婦手指發麻是怎麼回事呢？

起牀後手麻與睡覺姿勢有關

如果孕婦手麻發生在夜晚熟睡後醒來時，那麼孕婦手麻的原因可能是睡覺時壓到手了。因爲孕婦懷孕2個月後，準媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時就會小心翼翼的，不免枕着手或者用手保護肚皮，這樣都會容易壓到手而造成手麻。

孕晚期水腫壓迫

很多孕婦在孕晚期的時候都會會出現不同程度的水腫症狀。由於在人的手腕的屈側,有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管,腕管內有9條肌腱及正中神經通過，孕婦水腫，血液中的淋巴液會滲出，可影響到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管內壓力增加壓迫手部神經出現手麻的表現。

孕期缺鈣導致手麻

鈣是生物的必需元素，對人體而言，神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等都需要鈣質的參與，由於孕婦對鈣的需求會越來越大，當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕婦就會出現手腳麻木的症狀，而且多會伴有腰痠背痛的狀況。

妊娠期貧血導致手麻

妊娠期合併的巨幼紅細胞性貧血主要要是營養不良、葉酸或是維生素B12缺乏引起的。其中因維生素B12缺乏可致周圍神經炎，也會導致孕期出現乏力、手足麻木、感覺障礙的症狀。

很多孕媽媽在懷孕期間就會出現莫名的手麻症狀，出於對胎寶寶的關心，很多孕媽媽出現手麻症狀的時候就會非常的擔心會不會對胎寶寶造成什麼不良影響，然而孕婦手指發麻是怎麼回事呢？

孕婦手麻怎麼緩解

適量運動促進血液循環

孕婦睡姿不當或者懷孕水腫導致的手麻，可以多按摩痠麻的部位，保持良好的產前運動習慣，每天做一些適當的運動，促進血液循環，減少手的麻痹感。

飲食補鈣

若是因爲缺鈣導致的手指麻痹，可以食用一些富含鈣元素的食物，如牛奶、芹菜、黑芝麻、海帶等，也可以食用一些孕期鈣片來幫助補鈣。

注意保暖

孕期身體寒涼也容易導致血液循環不當，注意保暖避免身體寒冷可以緩解手麻的情況。

醫療止麻

若是手麻情況嚴重不能緩解，可以適當使用止痛藥物和鎮靜藥，疼痛劇烈者可加用腕管內局部封閉治療。

日常孕婦手麻要注意什麼

1、孕婦不論坐着的時候或者站着的時候，都要讓背部有適當的支撐，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳痠麻的情況。

2、懷孕後期不宜穿着高跟鞋，以免重心不穩，除了要預防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易痠麻

3、睡前將手腳擡高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液迴流不順暢的問題。

4、在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善痠麻的現象。

5、很多孕婦常常在早晨起牀時，發現手指發麻，無法動彈，此時只要張開雙手，作張拳、閉拳的動作，即能恢復。有可能是晚上睡覺時，翻動次數太少，壓迫到手腳的神經，導致血液循環不好

6、可自行加強手部力量運動，如有節奏的伸展、握拳；或是雙手十指交叉，收緊、放鬆；或讓家人幫忙按摩手部穴位，舒筋活血。