睡覺時手麻是怎麼回事 手麻了怎麼辦
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每次趴着睡覺的結果,醒來手麻了。那麼,手麻了是怎麼回事呢?
血管遍佈我們的身體,裏面流淌着鮮活的血液,如果你睡覺的時候壓到手了,會導致血液循環不暢,從而引起手麻的症狀。正常來說,身體某部位發麻,意味着你身體血液循環受阻,但這並不意味着什麼,所以無需緊張。當身體處處於冰冷的環境中,尤其是夏天,很多人會把空調的溫度開得很低,這樣一來血液會流通不暢,導致手麻或腳麻。
頸椎病、中風、更年期綜合症等疾病也會出現手麻的表現,所以出現手麻時,需去醫院檢查,如果出現異常,要及時阻止病情發展,以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮,導致手的功能嚴重障礙。
1.調整睡姿:睡覺偶爾手麻不用擔心,一般都是壓到手臂所導致血液不暢順,遇到這種情況只需要換個睡覺姿勢就好了。
2.換個枕頭:睡覺最重要的除了姿勢以外就是枕頭了,好的枕頭高矮合適,經過一夜的休息能恢復到最好的狀態,但是如果枕頭不合適,就有可能遇到落枕的情況。所以我們還需要挑選一個適合的枕頭,讓頭頸枕在枕頭上,讓血液流暢。
3.去醫院檢查:如果是因爲頸椎病引起的手麻,建議到醫院去檢查一下。若不能及時到醫院,可以試試這個方法:一個人託着患者的側頭部,一個人握着患者側上肢,呈90度伸展,兩人往相反方向拉伸,如果有放射性疼痛,麻木的人,那就可以初步確認爲頸椎病。因爲頸椎病手麻的患者平時需要多做運動,工作久了走動一下,活動下四肢。頸椎病人最怕冷。因此需要注意保暖,保護好頸背部。
1.平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山藥,如無口乾口苦,可加黨蔘。
2.口腔裏的溫度和溼度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水,早晚一次刷牙,養成良習慣。
3.有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者,睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮的情況,會使大腦發出錯誤信號,引起唾液分泌增加。
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