血糖高吃枸杞子可以嗎 血糖高吃枸杞子可不可以
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血糖高是三高之一,在生活中很常見。危害人體健康,血糖高與日常的生活飲食習慣是息息相關的。那麼,血糖高吃枸杞子可以嗎?
血糖高吃枸杞子可以嗎
血糖高病人在醫生指導下可以適量服用枸杞子。枸杞升糖指數非常低,裏面含多種的維生素、微量元素、膳食纖維,也有極少的碳水化合物,所以碳水化合物含量少,升糖指數也不十分高,糖尿病的病人可以適量吃。雖然枸杞並不能降低血糖,但是對糖尿病的併發症和養護身體健康有利,所以血糖高的人可以適當吃枸杞,注意要限量。
枸杞的功效非常多,枸杞能夠有效的降低血糖、抗脂肪肝。並且還能夠康抗動脈粥樣化。另外,枸杞還是生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體的良藥。對於慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜,禁忌吸菸喝酒,避免暴飲暴食,還需要控制自己每天的飲食量,並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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