血糖高吃枸杞可以嗎 血糖高吃枸杞可不可以
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枸杞它含有胡蘿蔔素和維生素，枸杞有一定的含糖量。枸杞子具有補肝腎、明目等作用。那麼，血糖高吃枸杞可以嗎？
血糖高吃枸杞可以嗎
血糖高的患者，只要自己的血糖在枸杞子能吃的範圍內，就可以適量食用枸杞。例如空腹血糖低於7mmol/L，餐後2小時血糖低於10mmol/L，可適量食用枸杞子。枸杞子有一定功效，具有補肝腎、明目等作用。吃的時候要在專科醫生的指導下使用。此外，枸杞子蘸水喝的話，不能在吃飯的時候喝。
枸杞子具有降糖、抗脂肪肝作用，可抗動脈粥樣硬化。服用枸杞子會產生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體，延緩衰老。糖尿病患者需要調整營養來控制自己的血糖水平，吃枸杞子可以對抗腎虛。枸杞提取物具有降糖效果，但枸杞成品含糖量較高，不能大量服用。
血糖高的時候可以在飲食方面調整，平時可以多吃黃鱔。因爲黃鱔具有調節血糖恢復正常生理功能、降低血糖的作用；南瓜有補中益氣的功效，可以抑制葡萄糖吸收果糖，防止膽固醇過高。請大家在飯裏多吃點南瓜試試。黃瓜也一樣，在具有抑制解熱口渴的效果的同時，還可以避免血糖上升。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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