血糖高可以吃枸杞子嗎血糖高是否可以吃枸杞子

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枸杞子，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養物質，是一種常見的中藥食材。那麼，血糖高可以吃枸杞子嗎？

血糖高可以吃苟杞子嗎

血糖高，但是可以控制達標，可以適量吃杓子，但不能一次大量吃。例如空腹血糖低於7mmol/L，餐後2小時血糖低於10mmol/L，可適量食用枸杞子。

枸杞子有一定功效，具有補肝腎、明目等作用。當然，吃的時候要在專科醫生的指導下使用，此外，枸杞子蘸水喝的話，不能在吃飯的時候喝。因爲糖尿病患者推薦幹食而不是稀食。稀食易加快餐後血糖升高，血糖波動易誘發急性或慢性併發症發生。另外血糖高的患者應保持低鹽、低糖、低油脂、清淡飲食及少食多餐標準，控制總熱量攝入量。可以吃低熱量、低糖分的水果，多吃獼猴桃和蘋果等富含纖維素、維生素、微量元素的水果，起到抑制人體血糖增殖、平衡血糖的作用。