維生素b17的作用及功能 維生素b17有哪些作用及功能
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維生素B17這種東西是我們人體所需要的一種物質,這種物質是需要我們從食物中獲取的，那麼，維生素b17的作用及功能？
維生素b17的作用及功能
能有效控制和預防癌症。同時能有效調節胃腸道消化功能，促進消化液分泌，營養神經，改善微循環，放鬆心情。平時可以適當補充一些杏子、蘋果、櫻桃、桃子、李子、油桃，這些都含有維生素b17。可以適當補充一些富含維生素b17的食物，通常不會導致缺乏。
維生素B17不是B族維生素，也叫苦杏仁苷，苦杏仁苷有抗凝血作用。它主要存在於堅果和杏仁中。如果短時間內大量食用堅果，由於苦杏仁苷在乳脂素和胃酸的作用下水解成氫氰酸，氫氰酸具有阻斷呼吸的抑制作用，會導致中毒。表現是精神不振、煩躁不安、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐。
想要健康，就要喝溫水，勤排尿，養成良好的生活習慣。可以適當多吃杏仁，也可以適當吃一些苦瓜，有利於補充這種維生素，但也要注意不要吃太多。希望這篇回答能幫助到您！
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