維生素b3的作用及功能 維生素b3有哪些好處
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維生素是人們身體中不可缺少,所以人們在生活中都會很重要自己身體是都缺少維生素,尤其是維生素b3更是十分重要,下面我們就來看看維生素b3的作用及功能。
維生素b3的作用及功能
1.降低膽固醇
維生素B3可通過多種途徑影響脂蛋白的代謝,其主要作用爲降低極低密度脂蛋白(VLDL)的產生,抑制脂肪水解,降低血漿遊離脂肪酸水平,從而降低肝臟膽固醇的合成和轉運,降低血中甘油叄酯和膽固醇的水平。
2.增加微血管抵抗力
維生素B3可以與蛋白質化合成酵素,有促進細胞復原,增加微血管抵抗力,增強血管壁韌性,使血管的通透性更好,防止淤傷及內出血。
3.抗老化
維生素B3是NAD與NADP的重要成分,經還塬反應後可形成NAD(P)H,是細胞進行氧化還塬反應過程的重要輔酶,這些輔助因子的還塬態爲強效抗氧化劑,極可能具備氧化還塬的調控機制(redox regulation mechanism),可影響許多組織的功能,有些臨牀研究發現長期塗抹維生素B3,可改善皮膚的老化現象。
4.促進消化系統的健康
維生素B3是人體生理機能必不可少的元素,它對人體有非常重要的作用。它對一些疾病的治療同樣有很好的療效。例如,它可以消除口腔、嘴脣炎症,防止口臭,減輕腹瀉症狀。它不但能促進消化系統的健康,還能減輕胃腸不適感。
5.防止粗皮病
對於皮膚粗糙的人,可以適量補充維生素B3有防止粗皮病的功效,使皮膚更健康。此外它還可以減輕美尼爾氏綜合徵的不適症狀,對預防和緩解嚴重的偏頭痛有很好的效果。
6.預防出生缺陷
補充維生素B3很可能有助於預防某些複雜的出生缺陷。維生素B3可以補償孕婦身體內的煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD),進而預防相關出生缺陷的發生。在這項最新的研究中,研究人員首次將維生素B3的補充與健康人胎兒的發育相關聯。
經過上文的介紹後,相信大家對維生素b3的作用及功能已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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