維生素c片的作用及功能
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維生素c,是一種水溶性維生素。其結構類似葡萄糖,是一種多羥基化合物。具有很強的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素c,但其反應是可逆的,並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能。那麼,維生素c片有哪些作用及功能呢?接下來就給大家解答這個問題。
維生素c片的作用及功能
1、預防動脈硬化
維生素c片有預防動脈硬化的作用。因爲維生素c片可以提高人體細胞血液流暢程度,防止血液粘稠阻塞,進而起到預防動脈硬化的作用。建議平時可通過補充維生素c片來降低動脈硬化患病的機率。此外,維生素c片還有促進骨質代謝的作用。
2、提高免疫力
維生素c片具有提高免疫力的功效。因爲維生素c片可以提高細胞的質量,保持細胞的活躍度,從而提高殺菌能力,進而增強人體的免疫力。另外,維生素c片還有促進新陳代謝的作用,可直接影響人體的新陳代謝。
3、抗衰老
維生素c片具有抗衰老的作用。因爲維生素c片可促進皮膚膠原蛋白的合成,使細胞能夠保持活力,從而防止皮膚衰老的情況出現。此外,維生素c片還可抑制絡氨酸酶的形成,間接抑制黑色素的形成,減少黑色素的沉澱,淡化黑色素,進而起到美白淡斑的作用。
4、防止貧血
維生素c片還有防止貧血的作用。因爲維生素c片可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,進而起到預防貧血的作用。另外,維生素c片還可鞏固細胞組織,強健骨骼及牙齒,預防牙齦出血的現象出現。
以上就是關於維生素c片的作用及功能的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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