血糖高的人可以吃梨嗎 血糖高的人是否可以吃梨
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梨裏含有豐富的果漿、蘋果酸等有機酸,具有生津,潤燥,清熱,化痰和解酒的作用,一些血糖比較高的患者也想吃一些梨子來改善一下口味,那麼,血糖高的人可以吃梨嗎?
血糖高的人可以吃梨嗎
血糖高的患者可以少量的吃梨,梨既能有效預防低血糖反應,又能補充維生素和微量元素,但吃梨的時間一定要嚴格控制,時間要控制在兩餐之間,也就是早飯後和午餐前,通常在上午的10點到11點之間。
另外如果血糖控制平穩,如空腹血糖在6mmol/L以下,飯後2小時血糖在7.8mmol/L以下可以吃梨,但每次量限制在3兩以下,大約一個獼猴桃大小。梨因爲含有很多水分,所以口感很甜,但屬於低糖水果,類似梨的水果中也含有西瓜。這也被認爲也含有很多水分,含糖量少。其餘的低糖水果也包括桔子、橙子、葡萄柚、草莓、櫻桃、蘋果和獼猴桃等。
另外,建議血糖高的患者,一定要定時去醫院檢查,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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