夏天溼氣重吃什麼好 夏天溼氣重吃什麼
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
溼氣重身體有不少的影響,因此要學會祛溼。那麼要怎麼祛溼呢?下面推薦三道食療方,效果還不錯。
材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓
做法:將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗乾淨,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮,最後取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實,一起熬煮成粥服用。
效果:這道食譜具有很好的清熱祛溼的作用,特別是在夏季炎熱所導致的小便不利以及腸胃不適、胸悶氣短的情況。
材料:大棗、生薑、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆
做法:將所有的食材一起放入鍋中,然後慢慢熬煮,趁熱服用。
功效:這倒方子具有很好的清熱解暑以及促進腸胃消化的作用,日常服用之後能夠很好的治療身體溼氣重的情況,對於健康非常的有利。
材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖
做法:將薏米仁、綠豆以及粳米清洗乾淨,然後放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗乾淨,然後切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁,大火燒開之後小火慢燉,綠豆開花之後加入粳米和百合,然後熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。
功效:這倒食譜就很好的去溼氣的作用,特別適合夏天健脾通便的時候服用。
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重如何祛溼
身體溼氣重要吃什麼 溼氣重的食療方法
溼氣重忌吃黃芪是嗎 溼氣重吃什麼好
夏天祛溼茶 最適合夏天喝的祛溼茶,讓溼氣不再纏着你
天氣越冷溼氣越重嗎 溼氣和寒氣有什麼區別
溼氣重有什麼症狀 溼氣重如何祛溼
溼氣很重是不是容易胖 夏季溼氣重會胖嗎
體內溼氣重吃什麼調理 溼氣重有什麼症狀
三伏天吃什麼食物去溼氣寒氣 身體溼重用什麼泡澡
天氣潮溼吃什麼除溼氣 溼氣排出來會瘦嗎
女人溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
溼氣重可以吃泡麪嗎 溼氣重不能吃什麼
春天溼氣重吃什麼好 女人溼氣重怎麼調理
溼氣重不能吃哪些食物 溼氣重不可以吃什麼東西
春天吃什麼去溼氣 春天爲什麼溼氣重
夏天吃什麼祛溼氣
溼氣重可以吃西瓜嗎 溼氣重吃什麼水果好
體內溼氣重能吃梨嗎 溼氣重不適合吃什麼水果呢
溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
回南天會加重體內溼氣嗎 回南天溼氣重怎麼辦