吃螺螄粉會胖嗎 吃螺螄粉會不會上火
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螺螄粉的味道很臭,但是吃起來很過癮,很多人日常都喜歡吃螺螄粉,我之前從來不吃螺螄粉的,最近一下子喜歡吃起來,感覺也還是挺好吃的,不過,我最近在減肥,吃螺螄粉會胖嗎?
適當食用不會發胖,過多食用有發胖的可能性。
每一百克螺螄粉中含有大約272大卡熱量,而每一百克米飯中僅含有116大卡的熱量,從熱量的角度來說,螺螄粉的熱量並不算太低,適當的食用一些螺螄粉不會引起發胖,但過多的食用螺螄粉會增加肥胖的可能性,若是在減重期間的話,最好是不要大量的吃螺螄粉,一頓吃一碗螺螄粉即可,另外,擔心長胖的話,也可以在食用螺螄粉一個小時後去進行適度的運動,將熱量給消耗出去,這樣也不會長胖。
視具體情況而定。
若平時飲食不太能吃辣或者本身體質較爲燥熱的話,食用螺螄粉有上火的可能性,螺螄粉具有辣、爽、鮮、酸、燙的獨特風味,在螺螄粉中添加了螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒等天然香料和味素,螺螄粉的性質是偏辛溫的,所以,吃不慣辣的人羣最好少吃,以免上火;體質較爲燥熱的人羣最好慎吃螺螄粉,以免加重體內的燥熱之氣,不利於體質的調養。
可以。
螺螄粉辛辣可口,食用螺螄粉後可以起到促進食慾的作用,胃口不佳的人羣可以適當的食用一些螺螄粉進行症狀的緩解,牛奶是常見的飲品,在牛奶中含有較爲豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等營養成分,飲用牛奶可以起到促進代謝、提高身體免疫力等功效,有利於身體健康,吃螺螄粉的時候可以喝牛奶,可以增加營養攝取,而且牛奶可以解辣,食用螺螄粉覺得比較辣的時候適當的喝一些牛奶還可以緩解不適。
可以適量的同食。
螺螄粉是常見的食物,味道香辣可口,橙子是常見的水果,汁水充沛,螺螄粉可以和橙子適當的搭配食用,在橙子果肉中含有較爲豐富的有機酸成分,吃螺螄粉覺得很辣,吃一些橙子,橙子中的有機酸成分還可以起到解辣的作用,而且,橙子富含維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分,食用螺螄粉的時候吃橙子還可以起到補充營養的作用。
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