吃泡椒鳳爪會胖嗎 睡前吃泡椒鳳爪會胖嗎
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泡椒鳳爪是用雞爪爲原材料,加入泡椒經過醃製而來的,味道酸辣,深受喜愛,那麼吃泡椒鳳爪會胖嗎?睡錢吃泡椒鳳爪會胖嗎?
適量的食用並不會。
泡椒鳳爪是一種美味的小吃,脂肪含量較低,每100克泡椒鳳爪含有193大卡熱量,不屬於高熱量的食材,一般情況下,適量的食用並不會出現長胖的情況,還能有提神醒腦、開胃解膩的功效,若是食用過多,會增加肥胖的機率。
所以泡椒鳳爪的食用量控制在3-5個。
會。
雖然泡椒鳳爪是一種適量食用不宜長胖的小吃,但是在睡前是不建議食用的,會有長胖的情況。
這是因爲睡前人體處於一個半休息的狀態,胃部等身體各器官都需要休息,若食用鳳爪的話,會增加腸胃負擔,使機體處於一個運作狀態,不僅影響腸胃的正常運行,增加長胖的機率,還會對夜間的睡眠質量有所影響。
一般建議在飯前食用,能夠增加食慾,對食慾不振的人羣有一定的幫助。
一般不建議食用。
泡椒鳳爪雖然熱量不高,適量食用也不宜長胖,但是對於減肥期間的人來說,並不建議食用,一方面是因爲泡椒鳳爪味道辛辣,可刺激胃酸分泌,會增加食慾,另一方面是泡椒鳳爪中鈉鹽的含量居高,對於減肥來說不利,減肥期間儘量避免食用。
泡椒鳳爪的做法步驟如下:
1.準備適量的雞爪、泡椒、花椒、姜、八角、鹽、白醋。
2.將雞爪清洗乾淨後,剪掉指甲,切半,放入碗中備用。
3.在鍋中倒入適量的水,放入雞爪、八角、薑片、花椒、鹽和白醋適量,用大火煮。
4.火開後轉小火煮2-3分鐘,去掉浮沫撈出。
5.撈出的雞爪用清水清洗後,用冷水泡1-1.5小時。
6.雞爪泡好後撈出瀝乾水分,放入泡椒和泡腳汁液,用手抓勻後醃製3-5小時,即可食用。
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