吃桑葚拉黑便幾天 爲什麼吃桑葚拉黑便
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我昨天吃了不少的桑葚,今天早上發現有拉黑便的情況,請問這種情況一般要持續幾天纔好?
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1-2天。
若是拉黑便是由於食用桑葚引起的話,一般持續時間不會太久,經過1-2天,體內的天然色素被人體完全消化吸收之後,這種情況就會得到改善,建議可以先停止食用桑葚,並且多喝水,促進腸胃蠕動,這樣可以促進色素的吸收與排泄。
桑葚是桑科植物的果實,口感酸甜多汁,顏色呈深紅色或黑紅色,其中含有花青素等天然色素,一般情況下適量食用並不會導致拉黑便,但是若是食用過多或者自身腸道消化功能比較弱的話,腸胃不能及時消化吸收這些成分,就會有一部分色素分解到食物殘渣中,從而可能出現拉黑便的情況。
不是。
由於桑葚中含有較多的天然色素,食用過多而導致拉黑便是正常現象,不是由於身體不好的原因,不需要過於擔心;但若是除了拉黑便之外,還伴有腹脹、腹痛、噁心或肛門疼痛等不適,並且症狀持續數天都沒有得到改善,多考慮是其他原因引起,建議立即前往醫院就診進行詳細的檢查以明確病因。
50克左右即可。
桑葚雖然是一種常見的食物,口感好,營養高,但是也不建議過多食用,一方面是因爲其中含有豐富的有機酸成分,食用過多容易刺激胃酸分泌,引起腸胃不適;另外一方面是由於桑葚的性質寒涼,食用過多會加劇腸胃內寒氣的聚集,從而容易引起腹瀉、便溏等不適。
桑葚是一種性質寒涼的食物,易傷人體脾胃,脾胃虛寒者若是食用過多桑葚,則有可能會導致脾胃陽氣更加受損,從而引發或加重脾虛症狀。
桑葚味道酸甜,其中含有較多的果糖、葡萄糖等糖類物質,糖尿病患者不宜食用,否則可能會導致體內血糖水平升高,影響血糖的控制。
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