桑葚吃多了會拉肚子嗎 吃桑葚吃多了拉肚子怎麼辦
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桑葚是一種味道很好的漿果啦,我每年都吃好多,昨天買了一籃子,一下子都吃完了,然後就拉肚子了想知道桑葚吃多了會拉肚子嗎?
桑葚吃多了有可能會拉肚子。
1、桑葚性寒,食用可以增加腸道的滑利性,一般人使用具有很好的潤腸通便的作用,但是吃多了或者是本身體質較弱的話,食用之後有可能出現拉肚子的情況。
2、同時桑葚中的草酸、鞣酸等成分,會和鈣鎂離子、蛋白質等食物發生反應,出現不易消化的成分,因此食用之後有可能出現消化不良導致拉肚子的情況。
3、也有可能是桑葚本身有質量問題,食用有質量問題的桑葚很容易出現拉肚子的情況。
1、吃桑葚拉肚子了,需要立即停止繼續食用桑葚,以免因爲桑葚性味的原因而出現拉肚子更嚴重的情況,同時注意飲食清淡,不食用不易消化的成分。
2、若是因爲桑葚性寒導致的拉肚子,一般有腹部很涼的感覺,此時可以食用一些具有暖胃作用的生薑紅糖水或者是蔥白薑茶等,祛除腸胃的寒涼之氣。
3、若是因爲消化不良導致的拉肚子,一般有腹脹、腹痛的情況,此時可以食用一些具有促消化作用的藥物,多喝一些水促進其代謝。
4、若是腹瀉嚴重的話,可以食用一些有止瀉作用的藥物,可以快速緩解身體不適。
5、若上述所有操作都沒有效果的話,需要立即就醫檢查,以免出現嚴重不適的情況。
吃桑葚拉肚子的情況和體質也有關係,有些人食用少量桑葚就會出現拉肚子的情況,有些人食用較多的桑葚纔會拉肚子,但是一般桑葚的食用量最好控制在50克左右。一般不會出現拉肚子的情況,注意小孩和孕婦減半。
體質虛寒的人羣本身腸道滑利性較強,食用了性寒的桑葚,會出現體質更爲虛寒的情況,很容易出現拉肚子的情況,因此體質虛寒的人羣食用桑葚容易拉肚子。
脾胃不好的人羣容易出現消化不良的情況,而桑葚寒涼的性味會加重脾胃的寒涼程度,影響消化能力,易出現消化不良然後拉肚子的情況,所以脾胃不好的人羣吃桑葚容易拉肚子。
桑葚是一種味道很好的漿果啦,我每年都吃好多,昨天買了一籃子,一下子都吃完了,然後就拉肚子了想知道桑葚吃多了會拉肚子嗎?
1、吃桑葚不能吃腐敗、發黴等變質的桑葚,這些桑葚還有大量的有毒有害成分,食用之後容易出現身體不適的情況。
2、桑葚含有大量的水分和碳水化合物,因此容易被細菌寄生,食用容易出現影響身體健康的情況。
3、吃桑葚的時候不建議同時食用其他性寒的食物,容易出現拉肚子的情況,常見的性寒食物有:柚子、茭白、水鴨、荸薺、蓮藕等。
4、桑葚不宜保藏,因此最好買多少吃多少,以免保存不當出現質量問題,食用影響身體健康的情況。
5、不吃未成熟的桑葚,因爲未成熟的桑葚中含有較多的鞣酸,食用會和蛋白質發生反應,導致營養成分的降低,不利於身體健康。
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