睡眠不好去看什麼科 睡眠不好去看什麼
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睡眠，是非常重要的事情，保持好的睡眠，對於促進健康是很有幫助的，幻想着擁有高質量的睡眠，但是，很多人的睡眠質量並不好，夜裏翻來覆去睡不着十分的常見。隨即會也影響到第二天的狀態，對於工作、學習都是有影響的。
睡眠不好去看什麼科
建議睡眠不好的患者可以去神經內科進行就診，睡眠不好屬於神經內科的常見症狀，也屬於睡眠障礙的一種類型，所以去看神經內科是比較不錯的選擇的。建議這些患者平時要注意以下的幾點：
第1點，一定要做好心理因素的調整，不要考慮太多事情，儘量保持放鬆的心情，不要有太大的心理壓力，這一點是非常的重要的。
第2點，要養成良好的睡眠衛生習慣，比如在睡覺之前不要看手機、打遊戲、看精彩的電影，可以在睡覺之前喝一杯牛奶，洗一個熱水澡。
第3點，如果有必要，可以在醫生的建議下應用鎮靜催眠類藥物治療。
針對睡眠障礙通常採取藥物治療，輕中度的睡眠障礙，可以服用百樂眠膠囊等藥物進行治療。睡眠障礙比較明顯的，可以服用苯二氮卓類的藥物，如艾司唑侖等進行治療。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
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