12歲寶寶吃什麼魚好 12歲寶寶吃什麼魚
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寶寶適量的吃魚對他的健康是很有好處的。而且要魚肉和魚湯一起來食用,這樣纔可以更全面的吸收其中的營養成分。在給寶寶做魚時,一定要注意適當的加入一些配菜,既可以增加營養,又可以增加口感。那麼2歲寶寶吃什麼魚最好?
1-2歲寶寶吃什麼魚好
1-2歲的寶寶吃龍利魚、沙丁魚、鱈魚等好,但前提是寶寶對這些魚不過敏。
1-2歲的寶寶可以適量的吃一些龍利魚,因爲龍利魚的刺比較少,而且富含豐富的蛋白質,1-2歲的寶寶適量的吃一些龍利魚,可以有效的幫助身體提高免疫力。也可以適量的給寶寶吃一些沙丁魚,因爲沙丁魚中含有豐富的磷脂,1-2歲的寶寶適量的吃一些沙丁魚,可以促進寶寶的大腦發育,提高智力。也可以給1-2歲的寶寶適量的吃一些鱈魚,因爲鱈魚的肉質比較鮮嫩,寶寶在吃完後可以很好的消化,不會增加腸胃負擔。
1-2歲的寶寶雖然吃龍利魚、沙丁魚、鱈魚有很多好處,但是在給寶寶食用時一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良症狀。如果寶寶對魚肉有過敏反應,應禁止食用。另外,在給寶寶吃魚時,一定要在家長的監護下使用,以免導致魚刺卡住喉嚨。
平時還可以給寶寶多吃一些易消化的流食,比如山藥粥、小米粥、南瓜粥等。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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