寶寶吃鱈魚好嗎
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
鱈魚是深海魚類,肉多刺少,食低脂肪高蛋白的動物性食品,當寶寶可以開始添加輔食的時候,魚這一富含優質蛋白的食物開始成爲了父母的選擇,近年來更是流行給寶寶吃鱈魚,那給寶寶吃鱈魚好嗎?
鱈魚肉質鮮美,營養豐富,其蛋白質含量更是比其他魚類要高出許多,正在成長髮育期的寶寶確實營養補充,但是醫生建議魚雖含優質蛋白多,但是屬於動物蛋白,不宜過早給寶寶食用,避免發生過敏症狀,所以建議在寶寶6個月過後再給寶寶食用鱈魚。
鱈魚受歡迎的原因主要是因爲其豐富的營養價值,鱈魚的蛋白質含量比三文魚,帶魚等都高,而肉中的脂肪含量卻只有0.5%,比三文魚和帶魚都要低,除此之外,鱈魚魚油中的DHA,DPA含量要普遍高於普通魚油;還含有維生素A,D,E等維生素,鱈魚肝油中的營養成分比例符合人體每日營養所需的最佳比例。
鱈魚刺少肉多,口感鮮嫩,許多媽媽們都願意去買鱈魚來給寶寶吃,但是近幾年真假鱈魚是鬧的沸沸揚揚,不良商販爲了利益會用“油魚”來代替鱈魚,因爲食用油魚而腹瀉中毒的機理尚未明確,許多國家都禁止食用油魚,所以,媽媽們一定要認真的挑選鱈魚嗎,給寶寶們食用“真鱈魚”。
通常商販是把鱈魚切開來賣的,但是仔細看會發覺油魚與鱈魚的區別,鱈魚的魚鱗密集且摸起來像針刺,非常鋒利,而油魚則沒有,鱈魚的肉質潔白中間沒有紅色細紋,油魚的肉質仔細看偏黃色,而且橫切面中間會有一條淡黃色或淡紅的線,鱈魚吃起來肉質鮮美細膩,而油魚則吃起來肉質粗糙,口感不佳。
鱈魚是深海魚類,肉多刺少,食低脂肪高蛋白的動物性食品,當寶寶可以開始添加輔食的時候,魚這一富含優質蛋白的食物開始成爲了父母的選擇,近年來更是流行給寶寶吃鱈魚,那給寶寶吃鱈魚好嗎?
做法:將買來的鱈魚洗淨切段,放入碗中,撒一點薑絲以除腥味,海魚本身會有一點鹹味,所以不需要加食鹽,將碗放入蒸鍋中,蒸3到5分鐘,當魚肉和魚骨分開,已經熟了就可以出鍋。
做法:準備好鱈魚,胡蘿蔔和粳米,粳米煮粥,將鱈魚去骨,胡蘿蔔切末後,放入米粥中攪拌,待煮熟即可。
給寶寶吃鱈魚的時候,一定要把刺挑乾淨,雖然鱈魚刺少,但是這一點不能忽視,還需要注意的是,有的寶寶會對魚肉過敏,鱈魚營養價值高,所以第一次給寶寶喂鱈魚要少喂一點,確定寶寶不會過敏時,就可常吃了。
三文魚怎樣做給寶寶吃 多大的寶寶可以吃三文魚
鱈魚怎麼做好吃 鱈魚的做法大全
【寶寶吃鱈魚腸好嗎】鱈魚腸寶寶吃了好不好 鱈魚腸寶寶可以吃嗎
鱈魚的熱量是多少 減肥可以吃鱈魚嗎
超市冷凍鱈魚不能吃嗎 如何分辨真假鱈魚
超市冷凍鱈魚不能吃是真的嗎 鱈魚爲什麼熟了像鼻涕
鱈魚怎麼做好吃又簡單 鱈魚哪個部位營養最好
鱈魚清蒸怎麼做好吃 鱈魚對人體有什麼好處
鱈魚的熱量是多少 鱈魚適合減肥期間吃嗎
三文魚和鱈魚煎着哪個好吃 鱈魚怎麼煎好吃又簡單
巴沙魚寶寶能吃嗎 巴沙魚寶寶吃了有什麼營養
多寶魚比目魚是一個嗎 吃多寶魚有什麼好處
巴沙魚給寶寶吃好嗎 巴沙魚怎麼給寶寶做着吃
有溼疹的寶寶可以吃魚肝油嗎 寶寶每天吃多少魚肝油
寶寶感冒咳嗽吃魚可以嗎 3歲寶寶感冒吃什麼食物好
寶寶吃海魚好還是河魚 吃哪種魚讓孩子聰明翻倍?
鱈魚腸寶寶能吃嗎
寶寶有必要吃魚肝油嗎 寶寶吃魚肝油是補鈣的嗎
寶寶吃魚肝油有什麼好處 給寶寶吃一點好處多
鱈魚吃了會發胖嗎 鱈魚頭爲什麼不能吃