身體缺維生素C的表現 缺維生素C的症狀
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大家都知道,維生素C是我們人體非常重要的營養物質,是人體不可或缺的微量元素,維生素C對我們的身體健康來說是非常重要的。天然維生素C的主要來源是新鮮的水果以及蔬菜,但是很多朋友因爲平時很少吃蔬菜、水果,導致身體缺乏維生素C,那麼要怎麼半段自己是否缺維生素C呢?我們今天就一起來看看。
1、出現小血點
既然維生素C又稱之爲抗壞血酸,那麼維生素C的缺乏,必然會導致壞血癥,可能開始出現消化不良、煩躁不安、面色蒼白、低熱等。相繼出現壞血病的明顯徵狀,,患者全身任何部位可出現程度不同和大小不等的出血點。
2、 身體部位出血
因爲維生素C的缺乏,導致體內抗血酸的減少,各個部位就會出現出血的現象,生殖器、尿道、胃腸道和腦膜出血,甚至有的小孩尿液裏出現紅細胞,並可伴有巨幼紅細胞貧血。
最後,嚴重的患者,免疫力下降,特別容易感冒,牙齦出血,身上的傷口不容易癒合,肌肉纖維衰退,包括心肌衰退,渾身無力,如果不及時治療的話,可能會帶來其他的併發症,嚴重損傷其他的器官。
以上就是給大家介紹的,身體缺乏維生素C的表現,如果身體出現了文中提到的表現,那說明,你需要補充維生素C了,補充維生素C可以通過吃一些水果和蔬菜,比如獼猴桃、櫻桃、酸棗、西蘭花、辣椒等。
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