維生素c能減肥嗎 維生素c可以減肥嗎
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維生素c一般不能起到減肥的效果，維生素c並不是用於減肥的一種藥物，減肥應該選擇合適的方式。
維生素c能起到抗氧化的效果，遵照醫生的指導，口服維生素c能用於滿足身體所需要的營養，同時還可以增強自身的免疫功能，有利於皮膚的健康狀況，但是並不能起到減肥的效果，這種方法沒有科學依據，不能通過口服維生素c的方式，達到減肥的效果，對於減肥的人羣應該選擇科學的減肥方法，通常要積極的參加體育鍛煉，可以通過每天做有氧的運動，比如跑步游泳以及登山等，需要長期的堅持，能用於燃燒身體上面的熱量，達到減肥瘦身效果。
飲食當中要做出改善，要選擇吃低熱量、低糖類的食品，避免吃高油膩的食物以及熱量過高的食物，以免導致身體裏面的脂肪量堆積，對減肥效果造成影響。
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