維生素c可以祛斑嗎維生素c能否祛斑

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維生素c，是一種多羥基化合物；具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c。同時，其結構類似葡萄糖，是一種水溶性維生素。但其反應是可逆的，且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能。那麼，維生素c可以祛斑嗎？接下來就給大家解答這個問題。

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維生素c可以祛斑嗎

維生素c是有一定淡斑效果的。因爲維生素c可抑制絡氨酸酶的形成，且間接抑制黑色素的形成；從而減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的作用。同時，因爲維生素c片可促進皮膚膠原蛋白的合成，使細胞能夠保持活力，從而防止皮膚衰老的情況出現。因此，平時適當吃些維生素c對皮膚還是有好處的。但需注意，不可過量服用維生素c，以免導致胃部不適，反而不利於人體健康。

維生素c可以祛斑嗎維生素c能否祛斑第2張

知識拓展：維生素c的作用

1、提高免疫

因爲維生素c可以提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。另外，維生素c還有促進新陳代謝的作用；可直接影響人體的新陳代謝。

2、預防貧血

因爲維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，進而起到預防貧血的作用。另外，維生素c還可鞏固細胞組織，強健骨骼及牙齒，預防牙齦出血的現象出現。

維生素c可以祛斑嗎維生素c能否祛斑第3張

3、預防動脈硬化

因爲維生素c可以提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞，進而起到預防動脈硬化的作用；建議平時可通過補充維生素c來降低動脈硬化患病的機率。此外，維生素c片還有促進骨質代謝的作用。

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