三九天艾灸的好處與功效 三九天艾灸哪些部位好
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三九天是全年中溫度最低的一段時間,很多人都喜歡在三九天的時候進行艾灸,說是這樣做了對身體好,我之前沒有在三九天的時候做過艾灸,請問三九天艾灸的好處與功效是什麼啊?下面一起來看看吧!
三九天是全年中溫度最低的一段時間,根據《黃帝內經》中的理論,冬天后,陽氣轉入收斂封藏狀態,三九天溫度最低,此時陰氣偏盛,適宜養陰助陽,而艾灸的療法可刺激相應穴位,起到陰陽調和,防治疾病的作用,若本身體質較爲虛弱的話,可以在三九天的時候進行艾灸來調理身體,可以改善體質,調養陰陽。
三九天的時候溫度比較低,身體末梢供血常常會有不足的情況,身體末梢供血不足就會出現手腳冰冷的情況,在中醫理論中,艾灸是助陽的,在對身體進行艾灸操作時,是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、透達經絡、扶正助陽的作用,所以,三九天適當的進行艾灸,可緩解手腳冰涼的症狀。
三九天的時候天氣寒冷,此時身體的代謝減慢一些,同時,血液循環會比其他季節要稍微慢一些,若三九天的時候受寒,就會導致經血淤堵、疼痛,若此時進行艾灸的話,可以起到暖身驅寒、打通堵塞、活瘀通絡的作用,經期前後進行艾灸的話,還可以起到經血暢通和緩解疼痛的效果。
三九灸是中醫養生療法,其運作的原理是:利用辛溫中藥材,作用於特定穴位,由皮膚滲入穴位經絡,然後順着穴位和經絡,將辛溫的材料送達五臟六腑,從而起到一個促進氣血的運行的作用,在三九天適當的艾灸可以促進身體代謝、提高身體免疫力,還能起到通經活絡、溫陽益氣的作用,對身體益處頗多。
視具體情況而定。
三九天進行艾灸一般是對症治療,例如:如果本身脾虛的話,可以在三九天的時候艾灸中脘穴、天樞穴、足三裏穴等穴位,適當的艾灸這些穴位可以起到調理脾胃、提高身體抵抗力等功效,有利於身體健康,如果身體上有其他不適,也可以跟進行艾灸的醫生說明自身的身體情況,讓醫生來判斷施灸位置即可。
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