三伏灸灸哪些部位 艾灸爲什麼不能晚上灸
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馬上就是三伏天了,三伏天的時候有做三伏灸的養生傳統,三伏灸灸哪些部位?三伏灸需要天天灸嗎?
1、足三裏:補氣血、健脾胃。
2、關元穴:補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣。
3、神闕穴:溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。
4、中脘穴:一切脾胃之疾無所不療。
5、命門穴:昇陽氣補腎虛。
出於保健目的,以上穴位可根據自身需要任選1-2個進行三伏灸。
適宜人羣:經期怕涼、痛經,總感覺小腹涼涼、宮寒、伴有性冷淡、月經錯後、稀發、經量少,經色暗、腰部冷痛者。
取穴:關元、腎俞、三陰交、血海。
作用:溫補腎陽,溫宮散寒。
適宜人羣:眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋鬆弛、色斑、皮膚萎黃等問題人羣。
取穴:氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘。
作用:補足氣血、加速血液循環、陪補陽氣,以達到延緩衰老、青春永駐的目的。
適宜人羣:脾胃虛弱,經常便溏者,或貪涼太過或飲食不潔,導致寒溼或溼熱內生,誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等人羣也適宜。
取穴:足三裏、天樞、神闕、中脘。
作用:溫補脾腎,散寒止瀉。
馬上就是三伏天了,三伏天的時候有做三伏灸的養生傳統,三伏灸灸哪些部位?三伏灸需要天天灸嗎?
適宜人羣:痰多清稀,面色白,舌淡苔白膩,或滑膩苔,或伴有打噴嚏、流清鼻涕,遇冷則咳嗽哮喘加重,怕冷者。
主穴:肺俞穴(根據個人症狀配定喘、中府、腎俞等)。
作用:溫肺止咳,化痰平喘。
問題描述:長期呆在空調房,室內外溫差大,易引發肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽經主“一身之表”,寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。
取穴:大椎穴
作用:溫陽利溼。
問題描述:夏季是治療各種骨關節病的良好時機,效果顯著,不要錯過。
取穴:阿是穴、大椎穴、命門、腎俞
作用:培養固本、溫腎壯骨、活血化瘀
問題描述:夏季是皮膚病成爲高發疾病。對於內有溼濁,外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷,甚至便溏型蕁麻疹、溼疹等瘙癢性皮膚病可採用艾灸來治療。
取穴:曲池、合谷、血海、委中。
作用:疏風止癢,溫陽利溼。
馬上就是三伏天了,三伏天的時候有做三伏灸的養生傳統,三伏灸灸哪些部位?三伏灸需要天天灸嗎?
問題描述:中醫所說的暑溼證,一般不會出現高熱,僅有低熱,常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀,出汗而熱不退,口乾卻不想喝水,有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
取穴:足三裏、陰陵泉、中脘、神闕。
作用:溫中散寒,健脾利溼,止嘔止痛。
中醫認爲,早上陽氣生髮、中午陽氣大盛、晚上陽氣潛藏,毛孔閉合,晚上艾灸是違反了自然規律的。
艾灸是中醫養生方式,現代人生活節奏快,晚上休閒的時間一般都不早了,再做個艾灸,回去休息的時間更晚,從休養生息的角度來說,也是不適宜的,最好還是在有空的白天進行。
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