三伏天艾灸的好處 三伏天艾灸的最佳時間中午幾點
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最近中醫館在做活動,好像是三伏天活動的預熱,三伏天的時候都要做艾灸嗎?三伏天艾灸的好處是什麼呢?下面一起來看看吧!
三伏天的時候,自然界的陽氣大盛,此時身體的毛孔呈現張開狀態,這段時期做艾灸可以糾正身體臟腑陰陽不平衡的情況,疏通淤堵的經脈,有以膚固表、以表託毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的作用,有利於身體的養護。
艾灸的主要成分是艾葉,艾葉性質溫和,有活血的功效,現代人久坐不動,經脈容易出現淤堵的情況,常常覺得肌肉痠痛僵硬,三伏天的時候溫度較高,身體毛孔也是張開狀態的,此時做艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡的作用,還能調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃,具有不錯的保健養生作用。
艾灸是中醫養生方式,進行艾灸的時候使用到的主要材料是艾葉,中醫認爲:艾葉性溫熱,在身體穴位上做艾灸養生療法,可以疏通經脈,同時爲身體積蓄陽氣,避免冬天三九天時身體陽氣不足而被寒氣所傷,因此,做三伏灸有溫中散寒的作用。
“冬病夏治”的說法很多人都聽過,三伏天艾灸也是有助於冬病夏治的,三伏天是全年中溫度最高的一段時期,三伏天做艾灸,可以促進血液循環、疏通淤堵的經脈、驅散身體中是溼寒之氣,而且,在三伏天艾灸會對穴位進行局部熱刺激,可以扶陽驅寒、去除冬病,適宜有冬季常發疾病的人羣。
上午11點-下午2點都可以。
三伏天進行艾灸調養身體主要是利用三伏天的高溫天氣,在高溫環境中陽氣大漲,身體毛孔張開,也有利於艾灸的吸收,上午11點-下午2點是全天中溫度最高的一段時期,此時做艾灸,可以達到最佳的效果,不過,如果時間上不合適,也可以在其他時間做,主要還是看個人時間,不做唯一的時間要求。
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