三伏天艾灸哪裏最好 三伏天可以天天艾灸嗎
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隨着溫度的升高,夏季的來臨,三伏天也越來越近了,而三伏天是比較適合艾灸的,那麼三伏天艾灸哪裏最好呢?三伏天可以天天艾灸嗎?下面爲你解答。
關元穴是任脈之穴,在人體元陰和元陽的交匯處,三伏天艾灸此部位有固本養腎、調氣回陽的作用,對於女性月經不調、痛經、白帶等情況有所改善。
氣海是補氣的主要穴位之一,在三伏天艾灸此部位能夠起到溫陽、益氣等作用,還能促進腸胃蠕動,使氣血順暢,對於肝臟和消化能力有所增強。
血海是人體穴位中屬於足太陰脾經之穴,也是人體脾血的交匯之處,在三伏天按摩此部位,具有祛淤血和生新血的作用,鞥狗起到調血、引血的效果。
一般並不建議天天艾灸。
雖然三伏天艾灸對自身健康有一定的好處,能夠起到排溼、排毒等功效,但是艾灸並不建議天天做,因爲艾灸的艾條是一種中藥材,若是長期使用的話,會給自身健康帶來一定的反效果,常伴有頭暈、眼花等不適情況,一般來說,三伏天艾灸一週1-2次即可,另外,在艾灸時要注意時間和距離,以免燙傷自身肌膚,造成紅腫、破皮等不適症狀。
三伏天是艾灸的最佳季節,主要是依據中醫學的天人相應、冬病夏治、春夏養陽等理論來鑑定的,因爲三伏天是夏季中最炎熱的時候,也是陽氣比較旺盛的時節,此時人體的陽氣最爲旺盛,這時適當的艾灸,能夠起到較好的溫經、散寒、助陽等功效,可以取到更好的效果。
三伏天是中原地區額每年最熱的30-40天,主要是按照農曆計算的,大約在陽曆的7月中下旬到8月下旬之間,而三伏天又分爲初伏、中伏、末伏三種,這也是艾灸的最佳時間,具體情況如下:
1、初伏灸:7月16日-7月25日。
2、中伏灸:7月26日-8月14日。
3、末伏灸:8月15日-8月24日
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