石斛降血脂效果好嗎 石斛怎樣吃才能降血脂

石斛是一種中藥材，對於人體來說具有多種保健作用，聽很多人說石斛有降血脂的效果，那石斛的降血脂效果好嗎？

石斛降血脂效果好嗎

有一定的促進作用。

石斛中含有石斛鹼、石斛酮鹼、石斛醚鹼等多種生物鹼成分，以及多糖類成分，從中醫的角度上來看石斛還具有益胃生津、滋陰清熱的效果。

因此平時適當地服用一些石斛的話，能夠有效地擴張血管，增加血管的血流量，並能促進腸胃的蠕動，幫助人體對營養物質進行吸收，因此對於降血脂來說是有一定的促進作用的，而且也能預防由高血脂所引起的併發症。

石斛怎樣吃才能降血脂

堅持服用。

雖然說石斛對於降血脂具有一定的促進作用，但是如果是用於日常保健服用的話，因此每次的服用量比較有限，因此建議患者最好是堅持服用，這樣才能起到比較好的效果，而且對於患者來說，如果血脂很高的話，那麼還需要在醫生的指導下服用一些藥物來進行控制。

對於新鮮的石斛來說，可以用來鮮食，榨汁等，而對於乾燥的石斛來說，平時用來煮水喝、煮粥喝等。

石斛可以長期每天泡水喝嗎

視情況而定。

石斛味甘、性寒，屬於一種中藥材，正所謂“是藥三分毒”，因此對於石斛來說，也是需要對症服用的，如果是用於治療疾病的話，那麼建議患者可以在醫生的指導下短期內每天適量服用，待疾病症狀好轉之後再停止繼續服用。

如果是用於日常保健服用的話，那麼不建議長期每天用來泡水喝，以免增加身體的負擔，不利於身體的健康。

什麼人不可以吃石斛

1、脾胃虛寒：石斛的性質偏寒性，服用後會增加體內的寒氣，對脾胃造成一定的刺激，因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人羣來說，是不建議服用的，以免服用後出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

2、孕婦、兒童：孕婦、兒童的體質比較特殊，對於中藥材的使用需要謹慎，因此不建議這兩類人羣擅自服用石斛，以免對自身以及胎兒的健康造成不利的影響。