寶寶咳嗽吃那些食物 這8大類食物一定不能吃
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其實在咳嗽期間除了對症處理,還有一個非常重要的方面就是飲食。飲食正確寶寶就能迅速恢復健康。如果飲食不正確,寶寶的咳嗽反而會加重。以下幾種食物,咳嗽期間一定不能吃:
咳嗽期間,糖果絕對不能吃,一小顆也不行。糖果是甜膩的,會助溼生痰,加重咳嗽。
我自己以前沒有這麼切身的體會,仔仔小的時候,糖果很少給他吃。朋友告訴我糖果會加重咳嗽,我還不太相信。
仔仔上幼兒園中班的時候,有一次,他咳嗽快好了,一天放學時,幼兒園小朋友分糖果,仔仔也分到一顆,他毫不猶豫地吃了起來。我當時心裏咯噔了一下,但想着他都快好了,一顆糖果不會有什麼影響,就沒有阻止他。結果回家沒多久,他開始劇烈咳嗽起來。我又抓緊幫他處理了好幾天才恢復過來。
但一次畢竟不能說明問題,萬一是吃了別的東西導致的呢?爲了測試糖果是不是真的會加重咳嗽,那年冬天我自己咳嗽的時候和老公咳嗽的時候,我特意實驗了一下,平時不吃糖的兩人特別去嘗試了一下糖果,果然咳嗽加重。
所以小朋友在咳嗽的時候,媽媽一定要嚴格控制,絕對不能吃糖。硬糖、軟糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃,巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。
等咳嗽全部治癒1周後,再吃糖果也來得及。
蛋糕甜點是很誘人,但是這些誘人的食物都是高油高糖的,大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的,這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸,平常吃都會造成身體的負擔。咳嗽期間吃,更會生溼生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友,吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重,痰也會驟然增多。
在咳嗽沒痊癒期間,蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。
有些媽媽覺得寶寶生病了體質弱,一生病就瘦了,如果再不吃得好點補充營養,寶寶就會虛耗更嚴重。所以寶寶越是咳嗽,越是要讓他們吃一些有營養的食物。
其實這個想法是錯誤的,俗話說:“魚生火,肉生痰”,魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物,這些食物不容易消化,在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時,這些食物會加重腸胃的負擔,同時,它們本身的寒溼之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走,這些寒溼化爲熱,燻蒸肺,就會加重咳嗽。
寶寶咳嗽的時候,一定要捨得讓她不吃魚蝦海鮮。
曾經有媽媽問我:“月華老師,你說喝蘿蔔水,我家婆婆說純蘿蔔水很難喝,她煮了鯽魚蘿蔔湯給寶寶喝,這樣可以嗎?”當然不可以,鯽魚是刺激的,會加重咳嗽,蘿蔔的止咳功效都與鯽魚抵消了,吃了就跟沒吃一樣,又哪裏能止咳呢?
有些寶寶愛吃油炸類的食物,炸薯條、炸雞翅、炸豬排……,這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛,在咳嗽期間食用會進一步加重陰虛的症狀,油炸類的食物本身就是熱性的,咳嗽期間吃會加重腸胃負擔,生熱生痰,咳嗽更能治癒。
所以咳嗽期間,油炸類的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食爲主更能幫助身體的恢復。
其實在咳嗽期間除了對症處理,還有一個非常重要的方面就是飲食。飲食正確寶寶就能迅速恢復健康。如果飲食不正確,寶寶的咳嗽反而會加重。以下幾種食物,咳嗽期間一定不能吃:
奶酪類食物也會陰虛化熱,生溼生痰,所以在寶寶咳嗽期間,含cheese的三明治、披薩等都不要吃。
前段時間,一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月,還是沒有好轉,請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看,沒被寶寶的舌頭驚到,卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。
她家的飲食非常豐富,有梅菜燒肉、醬鴨、乾燒帶魚、還有幾個素菜,每個素菜裏多多少少都有些肉片。
我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜餚,媽媽說是的。我告訴她,每天這樣吃,寶寶咳嗽當然會不斷反覆。
肥甘厚膩的食物就是生溼生痰的,還會加重脾虛和肺熱的症狀。我要求她飲食一定要控制下來,全家先吃一週的純素看看。
一週後,這個媽媽告訴我,飲食控制住後,果然,寶寶咳嗽很快就好了。
有很多寶寶咳嗽一直不好,其實除了自身的原因,家裏飲食太豐富也是坑啊!
天氣冷之後,瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷,這些食物平時吃吃也會加重燥熱,吃多了容易上火。咳嗽期間,吃瓜子、花生更是火上加火,加重咽喉部的不適,也會加重咳嗽。
其他一些深加工的堅果,在加工過程中也人爲的添加了一些甜味劑等,咳嗽期間儘量也不要吃。
當然,也不是所有的堅果都不能吃。核桃就有止咳的功效,取一把核桃仁,熬水放溫後再加入一小勺蜂蜜,可以治療氣管炎。這是小時候我爸爸氣管炎時用過的一個偏方,3歲以上的小朋友適用。
很多寶寶咳嗽是陰虛引起的,在陰虛的情況下,如果吃了熱性重的水果,就會火上澆油,咳得更重。
桂圓、芒果、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等這些熱性的水果咳嗽期間不要吃。除此之外,其他的水果,都可以吃,只要適量就沒問題。
總之,咳嗽期間管住嘴非常重要,飲食一定要以清淡爲主,小朋友管不住的情況下,大人一定要幫他把好關,否則,一不小心咳嗽加重了,受累揪心的還是當媽媽的啊!爲了自己的身體着想,也要“狠”心一點哦!
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