寶寶咳嗽飲食是要注意什麼 這些食物要謹慎對待
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冬天寶寶容易咳嗽,而且總是好不徹底,這跟平時飲食也有關係。寶寶咳嗽了,有些食物一定要慎吃,不然會越吃越嚴重!
咳嗽時不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。如果咳嗽了再吃冷食、冷飲,就容易造成肺氣閉塞,還會影響脾胃,聚溼生痰。
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食過油膩會產生內熱,加重咳嗽,導致痰多粘稠,不易咳出。
咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外,油炸食物也不宜多吃。
很多家長特地每週讓寶寶吃1~2次海鮮類食物。但如果寶寶咳嗽是因爲過敏或是刺激引起的,那像魚蝦類食物可能會使寶寶的咳嗽加重。
當寶寶咳嗽並伴有咳痰的時候,含糖較高的食物,就儘量不要給寶寶吃了。
而酸性的食物會使痰液收斂,不易排出,這樣就會造成痰液的蓄積,更易發生感染。
冬天寶寶容易咳嗽,而且總是好不徹底,這跟平時飲食也有關係。寶寶咳嗽了,有些食物一定要慎吃,不然會越吃越嚴重!
含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
許多人認爲橘子是止咳化痰的,實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
橘肉要少吃,但是蒸個橙子還是可以的,“蒸橙子”對化痰止咳有很不錯的功效,老少皆宜~
具體做法如下:
1、洗淨橙子,用刀在橙子的頂部往下2釐米左右的地方平切一刀(注意橙子不需要剝皮)。
2、把橙子直接放到小碗裏,然後連碗一起放到蒸鍋裏蒸(小碗裏不需要放水)。
3、等到鍋裏的水煮開後,再蒸10-15分鐘,蒸完給寶寶吃一些橙子肉,再喝掉橙子水。(橙子皮中的兩種成分——那可汀、橙皮油,在蒸的過程中溶於水中,能夠起到化痰潤肺的效果)
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